Cách giảm mỡ bụng bằng muối chỉ trong 5 ngày

Theo nghiên cứu mới đây nhất của Viện dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, số lượng người bị béo phì, nhất là béo bụng hiện tại đang tăng lên rất nhanh. Việc ăn uống ngủ nghỉ không điều độ, ngồi làm việc quá nhiều và thời gian hoạt động ít là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng mỡ bụng dư thừa. PGS.TS Bác sĩ Nguyễn Thị Lâm, Viện phó viện dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam từng đưa ra nhiều ý kiến và nhận định về các phương pháp giảm béo hiện nay, nhưng theo bác sĩ, ngoài việc giảm béo tại các địa chỉ uy tín hiện nay thì cách giảm mỡ bụng bằng muối đang được đánh giá rất cao về hiệu quả và độ an toàn.

 

Theo Đông y, muối nóng có tác dụng làm giảm đau lưng do tê tủy, tổn thương dây thần kinh cùng một số công dụng quan trọng khác: giảm eo và làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ, giữ ấm và mềm cơ bụng, ngăn ngừa các bệnh về phụ khoa, táo bón… Muối khoáng có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, rất hiệu quả trong việc giải phóng các gốc tự do, thanh lọc và chống lão hóa cho cơ thể. Không chỉ thế, việc tác động nhiệt sau khi đắp muối khoáng sẽ giúp hao mỡ vì muối khoáng có tác dụng giữ nhiệt lâu. Phương pháp giảm béo bụng bằng muối khoáng không những phát huy tối đa những hiệu quả này, nếu có thể kết hợp công nghệ hiện đại nhằm giúp bạn giảm béo dễ dàng và nhanh chóng.

 

1. Cách giảm mỡ bụng bằng muối nóng

 

Cách đơn giản nhất và dễ làm nhất khi muốn giảm mỡ bụng bằng muối đó là sử dụng muối nóng. Chỉ cần sử dụng một lượng muối vừa đủ, rang nóng lên sau đó sử dụng khăn khăn bông hoặc túi vải bọc lại và chườm quanh vùng bụng, kết hợp với các động tác massage để tăng hiệu quả. Nhiệt độ cộng với tác dụng phân giải các gốc tự do trong mỡ thừa của muối nóng sẽ là cách đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và an toàn nhất. Để tăng hiệu quả của phương pháp này, bạn có thể sử dụng thêm gừng nghiền nhỏ trong quá trình rang muối.

 

Thông thường, bạn có thể áp dụng cách chườm muối rang nóng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Để đạt hiệu quả cao hơn, bạn có thể kết hợp muối rang với gừng hoặc ngải cứu cũng rất tốt cho sức khỏe.

 

muoi-gung-giam-can

 

2. Giảm mỡ bụng bằng cách massage muối hột

 

Massge bụng bằng muối hột giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm béo hiệu quả.

 

Phương pháp này hiệu quả cao nhất là trước khi tắm pah muối hột với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.

 

Bên cạnh các phương pháp đơn giản trên, một số phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối khác bạn cũng nên tìm hiểu : giảm mỡ bụng bằng muối kết hợp với ngải cứu hoặc kết hợp với rượu. Hầu hết các phương pháp giảm béo có sử dụng muối đều rất hiệu quả và an toàn nhưng bạn cần phải lưu ý những điều sau :
– Muối sử dụng cần phải sạch và đảm bảo nguồn gốc rõ ràng để tránh các trường hợp dị ứng

 

– Tránh trườm lên vết thương hở sẽ gây đau rát mà không đem lại hiệu quả

 

– Để tăng cường hiệu quả bạn cần phải cân đối lượng muối và sức nóng sao cho hợp với cơ địa nhất

 

– Một lượng muối có thể dùng lại nhiều lần nhưng nên thay thường xuyên sau 2-3 lần sử dụng để cho hiệu quả tốt nhất

 

– Cần phải kết hợp với các phương pháp ăn uống, tập thể dục hợp lý, vừa giảm lượng mỡ thừa tích tụ, vừa tăng hiệu quả đốt cháy mỡ bụng.

 

Chúc bạn thành công!