Cá phèn kho nấm cho thực đơn giảm cân thêm hấp dẫn

Nếu bạn muốn theo đuổi một thực đơn giảm cân lành mạnh, hãy học cách chế biến nhiều món và đa dạng các mùi vị, nguyên liệu. Bữa ăn cần thiết phải có rau củ, tuy nhiên cần thêm một món ăn chính khác, ví dụ như món cá phèn kho nấm mà thuốc giảm cân phục linh sắp chia sẻ dưới đây!

Không phải chỉ có rau củ quả, trái cây mới cần thiết cho quá trình giảm cân, protein cũng vô cùng quan trọng để giải quyết cân nặng dư thừa. Cá, thịt nạc, tôm, mực đều có thể trở thành những thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả, nếu bạn biết cách chế biến khoa học, đúng cách.

ca-phen-kho-nam-rom-giam-can-(1)

Món cá phèn kho nấm cũng là một trong những món ăn giảm cân hiệu quả, vì nó được kết hợp bởi hai thành phần có tác dụng giảm cân an toàn: nấm rơm và cá phèn. Vừa ngon miệng vừa đạt được mục đích, cùng vào bếp thực hiện bạn nhé!

Nguyên liệu:

– Nửa kg cá phèn
– 200g nấm rơm
– Hành khô, tỏi
– Hành lá, ớt hiểm
– Gia vị: Mắm, đường, hạt nêm, muối, tiêu, mắm, dầu thực vật
Cách làm:
– Cá phèn mua loại còn tươi, sơ chế và xát muối, rửa sạch, vớt ra để ráo nước.
– Ướp cá phèn với một ít muối, đường, mắm, dầu ăn, trộn đều để cá thấm gia vị trong 15 phút.
– Nấm rơm cắt chân, rửa sạch với nước muối pha loãng, vớt ra để ráo.
– Hành, tỏi lột bỏ vỏ, băm nhỏ.
– Hành lá rửa sạch, xắt nhỏ.
– Ớt hiểm (ớt xanh) băm nhỏ.
– Phi thơm hành tỏi băm trong chảo rồi cho nấm rơm vào xào sơ.
– Tiếp tục xếp cá phèn vào, vặn nhỏ lửa kho liu riu.
– Khi cá bắt đầu săn lại, cho thêm một ít nước ấm vào, nêm gia vị cho vừa ăn, bao gồm: hạt nêm, đường, mắm rồi tiếp tục kho nhỏ lửa.
– Đến khi nước cạn gần hết thì tắt bếp, nhắc xuống.
– Rắc lên nồi cá kho tiêu và hành lá.
– Múc cá phèn kho nấm giảm cân ra đĩa, dùng nóng với cơm.

Lưu ý:
– Không nên kho cá quá mặn nếu bạn có ý định giảm cân. Đồ ăn mặn sẽ khiến cơ thể bạn trữ nước và không có lợi đối với việc hạ chỉ số cân nặng.
– Nếu cá hơi nhạt, bạn có thể ăn kèm với nước mắm tỏi ớt vừa.

giam can

Mẹo giảm cân cho bạn
Ngoài giảm cân bằng thực đơn giảm cân trên bạn nên kết hợp với các loại thuoc giam can hieu quađã và đang được khách hàng tin dùng và sử dụng trong việc giảm cân, giảm lượng mỡ thừa trên cơ thể được bán tại nhà thuốc Việt số 1, địa chỉ: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, Tp. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ) như 
thuoc giam can lishoulà sự lựa chon tốt nhất cho việc giảm cân của bạn, được chiết xuất từ nhiều loại thảo dược thiên nhiên tinh khiết, mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng mà không gây tác dụng phụ, hay thuốc giảm cân great slim có thể tăng tốc độ trao đổi chất và tăng năng lượng và giúp cơ thể đốt cháy chất béo.
Hotline : 0983 883 456 – ĐT: 08 39561247 để được các dược sĩ tư vấn và sử dụng thuốc giảm cân an toàn, hiệu quả và phù hợp với thể trạng của bạn. Tránh trường hợp mua hàng giả, háng nhái gây ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình giảm cân của bạn