Cách giảm cân nhanh 3 ngày bằng mật ong

Để giam can trong 3 ngay không phải là một việc làm là có thể được, nó cần bạn lên một “kế hoạch” chi tiết về thuc don giam can, bên cạnh đó là chế độ luyện tập thích hợp nhất giúp cho cơ thể đào thải lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể mà không làm sút giảm sức khỏe.

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm Perfect slim , thuốc giảm cân , bài tập giảm cân để biết thêm về thông tin giảm cân.

Một trong các cach giam can nhanh hiện nay là giam can bang mat ong cho bạn một kết quả khả quan và được nhiều người thực hiện đạt được kết quả như mong muốn.

mat_ong_giam-can-3

Ngày 1:

Bữa sáng: 1 cốc nước mật ong ấm

Bữa trưa: Dùng bữa bằng các món rau luộc, canh kèm 2 muỗng mật ong và 1 cốc mật ong ấm.

Bữa chiều: chỉ được dùng hai thìa canh mật ong.

Bữa tối: 1/2 chén cơm cùng ức gà. Hai cốc trà mật ong có hương hoa hồng để thay đổi hương vị, một cốc nước lọc

Do khẩu phần ăn trong ngày đầu tiên với mật ong cơ thể chưa kịp thích nghi nên sẽ có một số hiện tượng khó chịu, đói bụng, bụng có cảm giác như bị trương lên hay chóng mặt chẳng hạn. Nhưng bạn yên tâm các triệu chứng này sẽ nhanh chóng qua khỏi chứ không hề có nguy hiểm gì cả.

Ngày 2

Bữa sáng: Bạn dùng một cốc trà xanh mật ong.

Bữa trưa: 1/2 chén cơm  + 1 chén canh rau. Một cốc trà bạc hà mật ong, một thìa canh mật ong.

Bữa chiều: Một cốc nước mật ong pha loãng

Bữa tối: Một cốc trà mật ong (trà túi), một thìa canh mật ong.

Ngày 3

Bữa sáng: Một cốc nước mật ong.

Bữa trưa: 1/2 chén cơm và cá Một cốc trà quýt khô mật ong.

Bữa chiều: Một thìa canh mật ong.

Bữa tối: Một cốc trà mật ong thêm hương hoa hồng.

Sau khi thực hiện chế độ giảm cân bằng mật ong trên, các ngày sau đó bạn cần duy trì chế độ ăn nhiều thịt nạt, rau xanh, trái cây và uống nhiều nước. Mỗi ngày dành 30 phút để chạy bộ sẽ giúp tiêu hao năng lượng dư thừa, tăng sức đề kháng và cho bạn một cơ thể săn chắc cùng làn da “đầy sức sống”

Chúc bạn thành công với cach giam can nhanh này.