Giảm cân hiệu quả với gừng

Không chỉ là một loại gia vị phổ biến trong các món canh, xào, gừng còn là loại thảo mộc có ích cho sức khỏe. Theo y học cổ truyền gừng có tác dụng chống lở loét miệng, khắc phục rối loạn dạ dày, cải thiện tiêu hóa, chống buồn nôn, say xỉn, tàu xe, phòng ngừa cảm mạo, trị say nắng,…. Ngoài ra gừng còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm Perfect slim , thuoc giam can , cách giảm cân , cách giảm cân nhanh để biết thêm về thông tin giảm cân.

Tác dụng giảm cân của gừng

Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa Gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng- một triệu chứng gây áp lực lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường. Vì vậy cách giảm cân hiệu quả bằng gừng rất tốt và an toàn.

Cách giảm cân hiệu quả bằng gừng

Có thể giảm cân với rừng theo nhiều cách khác nhau:

– Cho chút mật ong, sữa chua và ít gừng vào hộp sữa chua ăn hàng ngày..

– Một muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập, thêm 200ml nước nóng là bạn có ngay món trà gừng giảm cân.

– Ăn gừng ngâm dấm hay một thìa con nước dấm có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, thanh lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể.

– Chườm muối với gừng giảm mỡ bụng:  Bạn chuẩn bị 1kg gừng sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi.