7 sự hỗ trợ cho quá trình giảm cân đạt hiệu quả!

1. Xem truyền hình

Việc xem truyền hình nhiều có thể đóng góp cho một lối sống không hoạt động, và nhiều người trong chúng ta tiêu thụ rất nhiều calo trong khi xem mà không hề hay biết. Đó là những thói quen xấu khiến bạn tăng cân.

Thế nhưng, nếu muốn giảm cân bạn xem những chương trình có ích về cách tập luyện giảm cân hay theo dõi các cách chế biến các món ăn tốt cho người béo chẳng hạn. Những chương trình đó có thể truyền cảm hứng cho bạn để giảm cân và có rất nhiều người có thể cho bạn lời khuyên về chế độ ăn kiêng (giống như các bác sĩ). Truyền hình thực sự là một điều tuyệt vời để giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả.

2. Điện thoại

Chiếc điện thoại thông minh có thể giúp bạn có chế độ ăn kiêng đúng. Vậy thì bằng cách nào? Chính là nhờ các ứng dụng! Có những ứng dụng đếm bước đi, đếm lượng calo và cả những công thức nấu ăn phù hợp cho chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục.

dien-thoai-smartphone

3. Bác sĩ giảm cân của bạn

Có ít nhất một người quan tâm đến sức khỏe của bạn cũng như trọng lượng của bạn và xem những điều đó quan trọng không thua kém gì bạn, đó chính là bác sĩ của bạn. Bác sĩ sẽ cho bạn biết bạn cần phải làm gì và làm như thế nào để đạt hiệu quả nhất.

4. Những người thân xung quanh bạn

Những người thân xung quanh bạn có thể ủng hộ bạn khi bạn chia tay với người bạn trai không xứng đáng, hay giúp bạn quyết tâm cắt mái tóc không phù hợp với mình. Và họ, cũng sẽ ở bên bạn khi bạn bắt đầu một hành trình giảm cân khó khăn. Họ sẽ là những người  giúp bạn tìm ra các công thức nấu ăn ít calo, tập thể dục cùng bạn hay ngăn bạn trước các cám dỗ của đồ ăn.

5. Cửa hàng tạp hóa

Bạn có biết nơi nào có các loại thực phẩm tốt cho chế độ ăn kiêng của bạn không? Đó chính là cửa hàng tạp hóa với các loại trái cây tươi và rau, ngũ cốc, sữa, và protein nạc. Hãy xác định các thực phẩm cần thiết cho bạn và đi thẳng vào quầy hàng, nơi đó sẽ có tất cả những gì bạn cần!

6. Máy nghe nhạc

Có cách nào để bạn hoàn thành bài tập thể dục nặng không? Tôi nghĩ rằng máy nghe nhạc sẽ là một thứ bạn cần trong lúc này. Hãy nghe bài hát của mình yêu thích, khi bạn chìm đắm trong âm nhạc thì những việc nặng nề sẽ trôi qua nhanh. Hãy kết hợp việc tập thể dục với âm nhạc để tinh thần thêm hăng say và làm cho các bài tập không khô khan mà thêm phần thú vị.

7. Dụng cụ nhà bếp

Giảm cân bằng dụng cụ nhà bếp nghe có vẻ lạ lùng. Thế nhưng, có một số đồ dùng nhà bếp như chảo gang, máy xay sinh tố, những chiếc ly, cốc… không chỉ giúp bạn nấu nướng hay ăn uống mà còn giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân mà bạn đang theo đuổi.

Mẹo giảm cân nhanh.

Để giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu rút ngắn thời gian , nhất là đối với các bạn bận rộn không có thời gian nhiều tập luyện , bạn thử dùng thực phẩm chức năng thuốc giảm cân rich slimcollagen slim tốt nhất hiện nay

Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :
+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).

Bạn có thể mua hàng trực tuyến Tại Đây

Chúc bạn giảm cân thành công !!!