Phương pháp cho người thừa cân, béo Phì

Dinh dưỡng phù hợp:

Phương pháp đầu tiên trong điều trị thừa cân, béo phì là giảm ăn, giảm tích tụ năng lượng.

Nên xây dựng chế độ ăn “nghèo năng lượng nhưng giàu dinh dưỡng”, đáp ứng cho hoạt động hằng ngày, đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của cơ thể.

dinh-duong

Tăng cường hoạt động thể lực:

Với người thừa cân, béo phì, tốt nhất là luôn giữ lối sống năng động như làm việc nhà, đi bộ, đi xe đạp hoặc tập các môn thể thao vận

động, tập gym…

Nếu tập luyện không đủ cường độ và thời gian sẽ không có tác dụng giảm cân mà ngược lại, sẽ kích thích tiêu hóa và ăn nhiều hơn.

Chú ý khi tập luyện:

  • Năng lượng tiêu hao phải đạt trên 300 Kcal/1 lần tập.
  • Tập 5 lần/1 tuần.
  • Tập tối thiểu 30 – 45 phút/1 lần.

tap-the-duc

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ:

Trong điều trị thừa cân, béo phì, các sản phẩm được tinh chiết từ thảo dược có tác dụng giảm sự tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng đang được đánh giá là một giải pháp tiên tiến, hiệu quả và an toàn.

Ban có thể tham khảo thuốc giảm cân lic chính là sự lựa chọn của bạn. Thuốc giảm cân LIC với tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.

Bạn Click Vào Đây để biết chi tiết sản phẩm

Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :
+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247 tư vấn của dược sĩ
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).