Thừa vitamin cũng không tốt

Theo thông tin của các chuyên gia thì thừa vitamin cũng không tốt cho sức khỏe như những gì mọi người nghĩ là uống càng nhiều càng tốt.

Thừa vitamin cũng không tốt

Thừa vitamin cũng không tốt

Vitamin không phải là thuốc bổ như mọi người đã nghĩ,sử dụng quá liều cũng ảnh hưởng tới sức khỏe.

Các dạng thuốc vitamin tổng hợp có bán ở khắp mọi nơi và tình trạng gói loạn sức khỏe cơ thể.

Nếu dùng quá liều sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và tác dụng phụ vì dùng quá liều,làm suy giảm hệ miễn dịch cơ thể.chugn ta nên ăn uống lành mạnh cũng như dùng nhiều rau quả và trái cây hàng ngày.

Bổ sung vitamin là ý thức tốt nhưng không nên lạm dụng nó vì vitamin đã có trong các món ăn rau củ quả,thịt gà,nấm,gan,trứng,sữa hay cá biển…ví dụ bạn chỉ cần tấm năng 10p mỗi ngày bạn sẽ đủ vitamin D.

Ngoài ra để cân bằng vitamin trong cơ thể bạn chỉ cần dùng sữa ong chúa costar royal jelly hàng ngày bạn sẽ hấp thụ đủ vitamin mà ta cần.

Ngoài ra còn cách dùng sữa ong chúa cũng như sữa ong chúa là gì.