Phương Pháp Giảm Cân Hiệu Quả Với Dầu Dừa

Tăng cân, béo phì là nỗi lo của rất nhiều người, nhất là đối với những chị em phụ nữ ngoài 30 tuổi. Không chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ, nó còn kiến tình trạng sức khỏe của bạn ngày càng tồi tệ hơn.  Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân nhanh, và việc đầu tiên bạn cần làm đó là lựa chọn thực đơn giảm cân phù hợp nhất với mình. Được cô bạn đồng nghiệp chia sẻ, mình đã chọn dầu dừa, dầu dừa có nhiều tác dụng trong làm đẹp, đặc biệt là trị rạn da và thừa cân cho các mẹ sau sinh.Sau đây là 2 phương pháp giảm cân an toàn với dầu dừa  mà các mẹ có thể tham khảo.

Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm cách giảm cân nhanh , thực đơn giảm cân và cách giảm mỡ bụng để biết thêm về thông tin giảm cân.

Dầu dừa là cách giảm cân rất tốt cho các bà mẹ sau khi sinh

Sau khi sinh em bé, bạn đón nhận niềm vui và hạnh phúc được làm mẹ, nhưng lai đối mặt với vần đề cân nặng sau sinh. Bạn đang thừa cân và không chỉ lo lắng với cân nặng mà vòng eo quá khổ cũng khiến mình bối rối. Hôm nay tình tang lên mạng, thấy nhiều chị em có nỗi băn khoăn giống mình ngày xưa nên viết một bài chia sẻ lại kinh nghiêm của mình, hy vọng sẽ giúp ích cho các mẹ.

Có đủ cách giúp các bà đẻ gọn gàng mà không làm ảnh hưởng tới sữa cho con, được cô bạn đồng nghiệp chia sẻ, mình đã chọn dầu dừa, dầu dừa có nhiều tác dụng trong làm đẹp, đặc biệt là trị rạn da và thừa cân cho các mẹ sau sinh.

cach-giam-can-dau-dua-6

Từ lâu, nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và biết đượcdầu dừa có tác dụng trong làm đẹp và giảm cân. Nếu các mẹ muốn giảm cân thì càng bổ sung nhiều dầu dừa vào bữa ăn càng tốt, một số mẹ vì quá lo lắng nên phân vân không biết phải ăn bao nhiêu chất béo là đủ, hậu quả là họ thường ăn quá ít và dẫn đến bị suy nhược thay vì giảm cân. Còn đối với dầu dừa, bạn không còn phải lo lắng nó chỉ giúp giảm cân chứ không làm tăng cân.

Sở dĩ dầu dừa giúp giảm cân nhanh là vì nó giúp tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa rất hiệu quả. Mình có tham khảo một vài phương pháp giảm cân làm đẹp bằng dầu dừa, các mẹ tham khảo nhé:

-Phương pháp 1: uống 1 thìa dầu dừa sau mỗi bữa ăn, giúp no lâu hơn và bữa sau ăn ít hơn, cách này cũng có tác dụng, nhưng phải chú ý ăn càng ngày càng ít…

-Phương pháp 2: ăn sáng ăn trưa bình thường, thay bữa tối bằng 1 thìa dầu dừa nguyên chất, uống trực tiếp…

Dầu dừa đủ chất rồi nên không hề thấy đói mệt, dù phải làm việc khuya, hôm nào mệt quá thì uống thêm 1 thìa nữa… Đi ngủ, tất cả mọi thứ như sinh hoạt ăn uống hết sức bình thường, chỉ thay bữa tối bằng dầu dừa, vậy là bạn đã giảm cân rất tốt, da vẫn mịn căng”. Bên cạnh đó, tác dụng của dầu dừa không chỉ là một liệu pháp giảm cân làm đẹp mà sau một thời gian sử dụng mình cảm thấy ít mệt mỏi, ốm đau, đó là nhờ dầu dừa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp da mịn màng, tươi tắn hơn.

Ngoài ra, mình còn tập thể dục đều đặn mỗi ngày 15 phút. Cách này sẽ giúp vòng bụng của mình săn lại rất nhanh. Đó là một vài trải nghiệm của mình, Nếu mẹ nào còn đang đau đầu với vấn đề giảm cân sau sinh, hãy thử món dầu dừa như mình xem nhé.Chúc các mẹ thành công!