Cách tăng cân nhanh với những món ăn quen thuộc

Thân hình gầy gò của bạn sẽ không còn nữa, thay vào đó là một thân hình đầy đặn chỉ với những món Hambergur, Pizza, các loại đồ nướng…Tưởng chừng như những món này quá bình thường và đỗi bình thường nhưng hàm lượng dinh dưỡng của nó khá cao giúp bạn chấm dứt tình trạng suy dinh dưỡng.

Món hambergur

hamburger

Các chuyên gia dinh dưỡng luôn đưa ra những lời khuyên tốt cho những người gầy muốn tăng cân, một trong những nguyên tắc đó chính là bạn nên cung cấp cho cơ thể những món ăn giàu calo và chất béo. Tiêu biểu phải kể đến đó chính là Hambergur. Trong một chiếc bánh hambergur có thể cung câp đến 1000 calo. Đây là món ăn nhanh nổi tiếng được rất nhiều người ưa thích vì nó có trộn lẫn vị đậm đà của thịt bò, thịt gà, thịt heo cùng với những gia vị thơm ngon và một ít rau xanh.

Bổ sung vào trong thực đơn của mình món ăn này chính là một sự lựa chọn thông minh giúp bạn tăng cân tối đa.

Món pizza

pizza

Trong một chiếc pizza bình thường có chứa tới 1.500 kcalo. Chỉ cần nhấm nháp một chiếc pizza là bạn đã cung cấp cho cơ thể phần lớn năng lượng để duy trì các hoạt động trong 1 ngày. Hãy ăn pizza để tăng cân lành mạnh .

Bạn nên chú ý: Để mang lại hiệu quả tăng cân cao nhất  thì khi ăn pizza bạn không nên bỏ lớp vỏ của nó đi vì nó là nơi chứa chất béo nhiều nhất trong bánh. Bạn cũng lưu ý là không nên nướng pizza ở nhiệt độ quá cao sẽ bị hydro hóa, sản sinh ra một loại axit béo xấu, không tốt cho sức khỏe.

Món sushi 

sushi

Suhi tròn  là một món ăn có nguồn gốc từ Nhật bản, tuy nhiên nó có phần hơi khác biệt so với các món ăn Nhật khác bởi vì nó chứa rất nhiều kem pho mát hoặc nước sốt béo mayonair. Nhân bên trong của món ăn này thường là những loại hải sản như hải sâm chiên nước sốt, món sốt cá cua tôm… Một chiếc sushi tròn có thể chứa tới 500 – 600 calories. Hãy làm bạn với món ăn này, bạn sẽ được lợi rất nhiều trong việctăng cân đấy.

Các món nướng

Các món nướng thường rất giàu chất dinh dưỡng và không khiến bạn bị ngán so với các món chiên xào. Các món nướng hiện nay cũng rất phong phú và đa dạng, nên bạn có thể dễ dàng lựa chọn được món ăn phù hợp với khẩu vị của mình. Các món nướng sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng mà không hề tốn sức, tuy nhiên bạn nên chú ý khi nướng, đừng để bị cháy bởi vì đồ ăn bị cháy sẽ là nguy cơ gây ung thư.

Bên cạnh đó để giúp bạn tăng cân nhanh bạn có thể tham khảo và kết hợp dùng superior weigh gain giúp bạn tăng cân hiệu quả.
Superior Weight Gain có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa đồng thời cải thiện khả năng trao đổi chất, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng để cơ thể dễ dàng tiếp nhận những dưỡng chất hữu ích hỗ trợ
tăng cân nhanh chóng.

superior-weight-gain

Superior weight gain

Bạn bấm Xem Thêm để biết chi tiết sản phẩm và hổ trợ mua hàng trực tuyến.