Bài tập tăng cân và chiều cao dành cho trẻ, bạn không nên bỏ qua

Với những bài tập tăng cân và chiều cao cho trẻ dưới đây sẽ hỗ trợ tối đa cho vóc dáng lý tưởng của bé. Các mẹ nên cho trẻ thường xuyên tập luyện nhé!

1. Bơi lội

Dưới tác dụng mát xa toàn thân của nước, bơi lội giúp cơ thể trẻ khỏe mạnh, ngăn ngừa được căn bệnh tim mạch và huyết áp. Đồng thời, khi bơi, trẻ hoạt động toàn thân, tay và chân, thông qua những động tác bơi sẽ giúp trẻ gia tăng được chiều cao một cách đáng kể. Những nhà khoa học cũng khuyên rằng, nếu muốn trẻ có được chiều cao lý tưởng nên cho trẻ học bơi.
Nhung-bai-tap-tang-can-va-chieu-cao-danh-cho-tre-1

2. Bóng rổ

Bóng rổ được xếp vào những bài tập tăng cân và chiều cao hiệu quả nhất cho trẻ. Hoạt động nhảy cao, vươn tay chân giúp kéo giãn xương cốt, đồng thời tạo điều kiện để xương kéo dài ra hơn. Tập luyện thường xuyên, trẻ vừa năng động, nâng cân lại còn tăng chiều cao hiệu quả.
Nhung-bai-tap-tang-can-va-chieu-cao-danh-cho-tre2
Phụ huynh có thể cho trẻ chơi tại trường, câu lạc bộ hoặc làm cho trẻ một trụ bóng rổ tự chơi tại nhà. Nếu cùng tham gia với trẻ thì trẻ càng thích thú hơn, tập luyện có hiệu quả hơn.

3. Hít xà

Đây là bài tập tăng cân và chiều cao được nhiều người áp dụng để cải thiện vóc dáng của mình. Bởi nó vừa hỗ trợ tăng cân còn tăng cơ bắp, tăng chiều cao cho trẻ. Ngay từ đầu, bố mẹ nên cho trẻ tập hít những xà đơn nhỏ, không nên thúc ép trẻ tập xà đơn quá cao hoặc quá nghiêm khắc. Mỗi ngày nên cho trẻ hít từ 10-15 cái, sau đó nâng dần lên.

4. Nhảy bật

Nhung-bai-tap-tang-can-va-chieu-cao-danh-cho-tre3
Những động tác nhảy bật xa hoặc bật cao cũng giúp trẻ tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả.
Bắt đầu từ tư thế đứng, cúi thấp người xuống, hai chân khuỵu lại, hai tay để sau gáy. Hít thở và cho trẻ bật xa/bật cao hết sức. Mỗi ngày tập khoảng 20 phút, bật càng xa/cao thì càng tốt.
Mách bạn
Sản phẩm thuốc tăng cân Superior weight gain là sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng của Y tế thế giới và đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng của tổ chức FDA (tổ chức Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ) và đã được bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Superior weight gain chính là phương pháp hiệu quả và an toàn nhất không hề có tác dụng phụ giúp bạn có được một thân hình lý tưởng, đầy đặn hàng đầu của Mỹ, được mọi người tin dùng hiện nay
Đối tượng sử dụng
– Người gầy muốn tăng cân, người mới ốm dậy bổ sung dinh dưỡng, người già, trẻ e còi xương suy dinh dưỡng.
– Thích hợp cho vận động viên để phát triển cơ bắp và tăng sức mạnh trong tập luyện và thi đấu.
– Thích hợp cho những người mà khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn kém.
– Thích hợp với những người lao động trí óc căng thẳng hay lao động nặng mệt mỏi.
superior-weight-gain

Superior weight gain

 

Bạn Click Here vào đây để có xem chi tiết sản phẩm và hổ trợ mua hàng trực tuyến

Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :
+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247 tư vấn của dược sĩ
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
Chúc bạn tăng cân thành công !