Thực đơn giảm mỡ bụng cho dân văn phòng bằng trái chuối

Với thực đơn giảm mỡ bụng cho dân văn phòng bằng trái chuối dưới đây, hi vọng có thể giúp chị em sớm sở hữu được thân hình thon gọn như mong ước.

Tại sao chuối giúp giảm cân hiệu quả?

Sở dĩ chuối có tác dụng giảm cân là do chuối có thể giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột để tiêu diệt các độc tố trong cơ thể bạn, kích thích tiêu hóa tốt hơn. Hơn nữa, chuối rất ít chất béo lại giàu kali nên chuối có thể cung cấp được chất bổ dưỡng cho cơ thể mà không khiến chị em lo lắng về việc tăng cân, ngược lại còn giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Ngoài ra, chuối còn chứa chất norepinephrine – chất làm phân giải các chất béo có trong cơ thể và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa. Do đó, các chị em văn phòng có thể hoàn toàn yên tâm khi ăn chuối để giảm cân.

thuc-don-giam-mo-bung-ch-dan-van-phong-bang-trai-chuoi-1

Mách thực đơn giảm cân hiệu quả với chuối

Khi giảm cân với trái chuối, bạn cần phải loại bỏ những món chiên, xào nhiều dầu mỡ; tăng số lượng rau xanh, trái cây, tránh xa các loại thịt chứa mỡ. Bạn có thể áp dụng chế độ ăn kiêng giảm béo với trái chuối như sau:

– Bữa sáng: Dùng 2 – 3 quả chuối cùng một tách trà.

– Bữa trưa: Dùng nhiều rau xanh, như salad trộn rau củ; các trái cây cung cấp năng lượng như táo… Bạn nên sử dụng ít tinh bột, thực phẩm nhiều đường hay đồ nhiều dầu mỡ.

– Bữa tối: Bạn có thể ăn gạo lứt và nhiều rau xanh hơn.

Sử dụng kem tan mỡ bụng

Sử dụng kem tan mỡ bụng là một cách hiệu quả và nhanh nhất giúp làm giảm kích thước tế bào mỡ thừa.

Kem tan mỡ bụng Finomas với thành phần từ thiên nhiên, nguyên liệu nhập khẩu, được nghiên cứu giúp làm giảm mỡ thừa nhanh chóng tại vùng cần giảm, đặc biệt hiệu quả giảm mỡ vùng bụng từ 2-5cm trong vòng 4 tuần.