Dậy sớm giúp bạn giảm cân cực nhanh

heo nghiên cứu mới nhất của Đại học Dược Northwestern Feinberg (Mỹ) cho thấy, thức dậy sớm sẽ có tác dụng đưa chỉ số BMI của bạn về mức hoàn hảo. Tại sao lại như vậy? Bởi một lý do khá bất ngờ, ánh nắng buổi sáng sớm chính là tác nhân giúp cho cơ thể của bạn giảm trọng lượng.

meo-don-gian-giup-ban-tang-cuong-suc-khoe-tong-the2

Để thực hiện nghiên cứu, 54 tình nguyện viên ở độ tuổi 30 được đeo máy đo thời gian tiếp xúc với ánh nắng trong 7 ngày liên tục. Thông tin theo dõi lượng calo tiêu thụ hàng ngày của từng người cũng được ghi lại trong nhật ký ăn uống. Theo đó, người tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng nhiều có chỉ số khối cơ thể BMI thấp hơn so với đối tượng ít tiếp xúc. Kết quả này không phụ thuộc vào tuổi tác, mức độ hoạt động hay thức ăn tiêu thụ trong ngày.

Lý giải nguyên nhân khiến người thường tắm nắng buổi sáng có cân nặng ít hơn, các nhà khoa học cho rằng tắm nắng vào sáng sớm thay vì thức khuya và dậy trễ giúp đồng hồ sinh học tự nhiên được duy trì. Nhờ đó, giấc ngủ trở nên đều đặn, quá trình trao đổi chất trong cơ thể cũng hoạt động hiệu quả hơn và dẫn đến giảm cân.

waking-up-great

Ngoài ra, dậy sớm còn giúp bạn giảm stress. Giảm stress thật sự có ảnh hưởng tốt tới sức khỏe, hạn chế nhức đầu, cao huyết áp, đau dạ dày, rụng tóc và lo âu. Cơ quan quản lý an toàn và sức khỏe nghề nghiệp (OSHA) đã ước tính rằng tác hại do stress gây ra trên người lao động tiêu tốn khoảng 300 triệu USD mỗi năm. Khi tạo ra cho mình thêm một khoảng thời gian vào buổi sáng, bạn sẽ không còn phải tất bật, vội vã mỗi ngày.

Thông tin bên lề:

Để giảm cân an toàn hiệu quả và nhanh chóng, bạn có thể tham khảo và kết hợp dùng thực phẩm chức năng thuoc giam can ao dinh được mọi tin dùng nhiều hiện nay tại nhà thuốc. Dựa theo thống kế số lượng người mua hàng tại nhà thuốc.

Công dụng thuốc áo đình giảm cân an toàn

Với 100% các thành phần từ tự nhiên, mỗi thuoc giam can ao dinh là một liều thuốc giảm cân tuyệt vời cho những người mắc bệnh béo phì.

  • Ngoài tác dụng làm mát, lợi tiểu, làm đẹp da đào thải các chất độc da ngoài cơ thể
  • Thuoc giam cao ao dinh còn có tác dụng chuyển hóa lượng mỡ dư thừa, ngăn chặn quá trình hình thành các mô mỡ mới mang đến cho người sử dụng một vóc dáng thon gọn bất ngờ mà không hề gây nên các tác dụng phụ.
  • Vừa giảm cân hiệu quả, vừa săn chắc, mịn màng, trẻ hóa làn da là những hiệu quả tuyệt vời do thuoc giam can ao dinh đem lại cho những người đã và đang sử dụng sản phẩm.

Mọi thông tin thắc mắc bạn vui lòng liên hệ

+ Hotline: 01698883456 – ĐT: 08 39561247 tư vấn của dược sĩ
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).

Bạn  có thể xem chi tiết sản phẩm và hổ trợ mua hàng trực tuyến tại link sau:  http://meogiamcan.com/thuoc-giam-can-ao-dinh-co-hieu-qua-khong

Chúc bạn giảm cân thành công !!!