Bổ sung thực phẩm để có làn da trắng mịn

Để có làn da trắng mịn từ trong ra ngoài, bạn cần kết hợp cách làm trắng da bên ngoài cùng với việc bổ sung các thực phẩm có tác dụng làm trắng da từ bên trong. Bạn có muốn tham khảo một số thực phẩm làm trắng da không?

Cùng tham khảo thông tin về cách làm trắng da qua bài viết thực phẩm cần bổ sung để có được làn da trắng mịn màng dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này bạn nhé!

Trà xanh

bot-tra-canh-lam-dep

Mùa hè với nhiều thức uống mát lạnh hấp dẫn tuy nhiên để chăm sóc da tốt nhất thì lời khuyên cho bạn đó chính là sử dụng trà xanh. Trong trà xanh có các chất chống ô xy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi các tổn hại do ánh nắng mặt trời gây ra, đồng thời trà xanh có chứa dưỡng chất giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Các loại đậu

Các loại đậu không những tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn cung cấp vitamin và dưỡng chất cho da. Các nghiên cứu cho thấy, trong đậu có chứa hàm lượng protein cao và các acid béo thiết yếu giúp ngăn ngừa gãy móng, làm đẹp cho cả da và tóc.

Nếu bạn muốn bổ sụng protein cho cơ thể thì không nên quên các loại đậu, có thể bổ sung thêm trứng gà để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Cà chua

n_FIUI

Cà chua là thực phẩm vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, trong cà chua có chứa hàm lượng lớn chất xơ và vitamin A, có tác dụng hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của các tế bào da. Thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến khô da. Cà chua còn chứa rất nhiều lycopen. Theo nhiều cuộc nghiên cứu, lycopen giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại. Bạn có thể ăn cà chua hoặc đắp mặt nạ cà chua hàng ngày để làm trắng da hiệu quả.

Cam

Vitamin C là một chất chống ôxy hóa mạnh giúp tiêu diệt các phân tử gốc tự do, chẳng hạn như các phân tử được sản sinh do da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, dẫn đến da bị lão hóa sớm. Cam còn chứa nhiều bioflavonoid, chất thúc đẩy việc sản sinh nhiều collagen trong da. Collagen càng có nhiều thì da bạn càng dễ đàn hồi và khỏe khoắn hơn.

Hạt bí đỏ

Hạt bí đỏ giúp bạn chống lão hóa cho da vô cùng hiệu quả bởi nó chứa rất nhiều vitamin E, và các acid béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng, trị nám da và mang lại mái tóc suôn mượt.

Các nghiên cứu còn chỉ ra, trong hạt bí đỏ còn chứa nhiều kẽm chính vì thế giúp làm đẹp da và ngằn ngừa mụn trứng cá.

Ngoài ra, nếu bạn muốn nhanh chóng có làn da trắng cấp tốc thì có thể tham khảo và dùng kem làm trắng da White Doctors– sản phẩm của hãng mỹ phẩm y học cao cấp.

Hiện nay, có 2 loại kem làm trắng da của thương hiệu White Doctors đang được rất nhiều người ưa chuộng đó là: Kem làm trắng da White Doctors Body Lotion, kem làm trắng da White Doctors Skin Lightening.

Trên thị trường hiện sản phẩm được làm giả rất nhiều, vì thế bạn cần cân nhắc kĩ và lựa chọn địa chỉ mua sản phẩm uy tín. Để bạn yên tâm sử dụng sản phẩm, chúng tôi giới thiệu đến bạn Nhà Thuốc Việt với đội ngũ dược sĩ lành nghề sẽ tư vấn tận tình và sản phẩm của Nhà Thuốc Việt luôn có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được bộ y tế công nhận về chất lượng.

Bạn vui lòng liên hệ 0977.037.676 để được tư vấn.

Chúc bạn thành công!

Nguồn: myphamthaolinh.com