5 điều phải làm ở nam giới nếu muốn vợ sớm “dính” bầu

Chất lượng tinh trung ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ thai của người vợ. Muốn có con sớm, các anh cần có những chuẩn bị cơ bản để làm tinh trùng khỏe mạnh, tăng khả năng thụ thai hơn. Dưới đây là  5 điều phải làm ở nam giới nếu muốn vợ sớm “dính” bầu.

1. Hạn chế uống rượu bia 

Theo các chuyên gia, một người đàn ông không nên uống quá hai chén bia, rượu hay đồ uống có cồn khác trong một ngày. Bởi vì khi uống rượu bia, một loại enzyme được gan tiết ra với nhiệm vụ phân giải rượu sẽ vô tình phá cả hoocmon tình dục cần thiết, làm quá trình tuần hoàn estrogen bị đẩy lên nhanh hơn. 

Man using a laptop with a glass of juice

2. Ngừng dùng steroid 

Một số thanh niên hiện nay thường sử dụng steroid để tăng thêm trọng lượng cơ thể, giảm và biến chất béo trong cơ thể thành cơ bắp, tăng độ dẻo dai khi tập luyện mà không biết rằng chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Sử dụng steroid trong thời gian dài có thể khiến tinh hoàn co lại, giảm số lượng tinh trùng do chúng ức chế cơ thể không tiết ra hoocmon testosterone. Ngoài ra, nhiều chuyên gia cho rằng sử dụng steroid là một trong những nguyên nhẫn gây ra ung thư tuyến tiền liệt.

3. Xét nghiệm bệnh lây qua đường tình dục 

Mức độ tinh trùng bị mất hoặc yếu đi ở đàn ông bị các bệnh lây qua đường tình dục được chứng minh là cao hơn 3 lần so với đàn ông khỏe mạnh. Vì vậy, khi quyết định muốn có con, cả hai vợ chồng nên đi khám và xét nghiệm các bệnh lây qua đường tình dục. 

4. Giảm cân

Theo một nghiên cứu năm 2012 của các nhà nghiên cứu tại trường Y tế công cộng Havard, đàn ông thừa cân béo phì không thể sản xuất ra lượng tinh trùng dồi dào và khỏe mạnh bằng những người “dáng chuẩn”. Lý do là vì cơ thể những người béo thường tạo ra nhiều estrogen, loại hoocmon nữ làm giảm lượng tinh trùng. 

5. Hạn chế mặc quần bó sát

Lý do tinh hoàn nhô ra khỏi cơ thể là vì chúng chỉ có thể sản xuất ra tình trùng ở nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể 3-4 độ. Nghĩa là muốn cơ thể sản xuất nhiều tinh trùng thì bạn phải giữ cho “cậu bé” luôn được thoáng mát. Mặc quần jean hay quần bó sát trong thời gian dài sẽ khiến tinh hoàn không thể làm việc hiệu quả do môi trường quá nóng, do đó lượng tinh trùng sản xuất ra cũng ít hẳn đi.