3 món ăn bài thuốc chữa suy nhược thần kinh hiệu quả

Suy nhược thần kinh gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Sau đây, cùng tìm hiểu 3 món ăn bài thuốc chữa suy nhược thần kinh hiệu quả nhé.

Món ăn chữa suy nhược thần kinh: chè long nhãn – hạt sen

Chè long nhãn hạt sen có tác dụng giải nhiệt, an thần, chữa mất ngủ kinh niên hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • Nhãn tươi 500g
  • Hạt sen 100g
  • Đường phèn 250g

thuc-pham-chong-suy-nhuoc-than-kinh-1

Cách làm:

Bước 1: Nhãn tươi rửa sạch, tách phần hạt ở trong ra.

Bước 2: Hạt sen tươi rửa sạch, lấy phần tim ra, cho vào nồi ninh.

Bước 3: Khi sen đã nhừ thì vớt ra. Cho đường phèn vào để nấu dung dịch nước đường.

Bước 4: Khi dung dịch nước đường sôi, cho sen vào nấu thêm khoảng 10 phút, vớt sen ra một lần nữa.

Bước 5: Lồng sen vào nhãn thật khéo léo để không bị rách.

Bước 6: Cho nhãn đã lồng sen vào dung dịch nước đường nấu sôi rồi tắt bếp. Lưu ý: Không nấu quá lâu vì nhãn sẽ mất đi độ giòn và nước chè sẽ có vị chua.

Món ăn bài thuốc chữa suy nhược thần kinh từ nước hành – táo

Nước hành táo có công dụng chữa suy nhược thần kinh, an thần, chữa mất ngủ, giảm trí nhớ…

Nguyên liệu:

  • Hành củ 7 quả
  • Táo tàu 20 quả

Cách làm:

Bước 1: Hành rửa sạch với nước. Táo tàu rửa sạch sau đó ngâm trong nước nóng cho nở.

Bước 2: Cho nước vừa đủ vào nồi đun sôi.

Bước 3: Đun sôi táo tàu trước trong 20 phút.

Bước 4: Cho hành vào tiếp tục đun sôi thêm khoảng 10 phút.

Bước 5: Cho hỗn hợp ra chén, để nguội, dùng bất kỳ thời gian nào trong ngày đều được.

Món ăn bài thuốc chữa suy nhược thần kinh 3: Cam thảo

Hỗ hợp nước tiểu mạch, cam thảo, táo tàu có công dụng bồi bổ thần kinh, an thần, chữa mất ngủ, buồn phiền…

Nguyên liệu:

  • Tiểu mạch 60g
  • Cam thảo 6g
  • Táo tàu 30g

thuc-pham-chong-suy-nhuoc-than-kinh

Cách làm:

Bước 1: Dùng tay xát mạnh để tách phần vỏ của tiểu mạch.

Bước 2: Táo tàu rửa sạch, ngâm trong nước nóng cho nở, sau đó tách phần hạt ra.

Bước 3: Cho nước vào nồi đun sôi, rồi cho hỗn hợp tiểu mạch, táo tàu, cam thảo vào đun cùng.

Bước 4: Sau khi nước sôi thì tiếp tục cho nhỏ lửa trong 60 phút nữa.

Bước 5: Tách lấy nước lần một rồi tiếp tục đun lần hai.

Bước 6: Tách lấy nước lần hai. Gộp hai nước lại rồi chia nhỏ uống nhiều lần trong ngày.

Trên đây là 3 món ăn bài thuốc chữa suy nhược thần kinh hiệu quả. Bạn cần cung cấp đủ dinh dưỡng để có một hệ thần kinh khỏe mạnh nhé. Bạn cũng có thể bổ sung các loại thuốc bổ thần kinh, tìm hiểu tại: http://thegioithuocbo.vn/tin-tuc/4-loai-thuoc-bo-nao-tot-nhat-hien-nay.html

Xem thêm: 5 món giúp chữa suy nhược thần kinh hiệu quả

Chúc bạn thành công!

Nguồn: hoadavietnam.com