Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi đảm bảo dinh dưỡng

Bé nhà bạn chuẩn bị bước sang tháng thứ 7 nhưng bạn chưa biết giai đoạn này sẽ cho con ăn dặm như thế nào. Sau đây, cùng tìm hiểu thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi đảm bảo dinh dưỡng nhé.

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi 1

Nguyên liệu: 

Cá hồi, cà rốt, đậu cô ve, khoai tây

Cách làm: 

Cá hồi rửa sạch, gỡ bỏ xương, cắt thành khúc nhỏ rồi chiên sơ. Cà rốt, đậu cô ve, khoai tây rửa sạch, cắt thanh nhỏ rồi mang đi luộc hoặc hấp đều được.

thuc-don-an-dam-cho-be-12

Thực đơn ăn dặm 2

Nguyên liệu: 

Cơm, tôm, bông cải xanh, chuối chín

Cách làm: 

Cơm sau khi nấu chín thì vo thành viên tròn hoặc hình bầu dục khoảng 2-3 nắm. 2 con tôm luộc (hấp) bỏ vỏ, bông cải xanh cắt nhỏ rồi hấp. Chuối cắt từng khoanh.

Thực đơn ăn dặm 3

Nguyên liệu: 

Thịt gà, nấm mộc nhĩ, khoai tây, bí đỏ

Cách làm: 

Thịt gà sau khi làm sạch thì băm nhuyễn cùng với nấm mộc nhĩ. Vo thành từng viên rồi chiên qua dầu. Khoai tây, bí đỏ cắt khúc rồi hấp hoặc luộc.

Thực đơn ăn dặm 4

Nguyên liệu: 

1 quả trứng gà ta, nui, bí ngòi xanh

Cách làm: 

Trứng gà chiên, nui luộc chín khoảng 5-6 thanh, bí ngòi luộc.

Thực đơn ăn dặm cho bé 5

Nguyên liệu: 

Càng ghẹ (cua), măng tây, su su

Cách làm: 

Càng ghẹ rửa sạch mang đi hấp, loại bỏ vỏ chỉ lấy phần thịt bên trong. Măng tây và su su cắt khúc rồi luộc.

Thực đơn ăn dặm 6

Nguyên liệu: 

Bánh sandwich, thịt bò, dưa leo

Cách làm

Chọn 2-3 lát bánh sandwich mềm, cắt bỏ viền cứng bên ngoài. Thịt bò chọn bò nạc mềm không gân, sau đó thái lát mỏng rồi chiên với bơ pho mai. Dưa leo rửa sạch, bỏ ruột rồi cắt thành thanh.

Thực đơn 7

Nguyên liệu: 

Mì sợi, thịt heo nạc, rau cải bó xôi, bơ chín

Cách làm: 

Mì sợi luộc mềm. Thịt heo nạc đập dập sắt lát mỏng rồi luộc. Cải bó xôi rửa sạch phần lá rồi mang đi hấp. Bơ chín thái khúc để tráng miệng.

Thực đơn 8

Nguyên liệu: 

Tôm, bắp, đậu cô ve, cà rốt, nho

Cách làm: 

Tôm rửa sạch rồi băm nhỏ, lấy một ít bắp non, đậu cô ve và cà rốt băm sau đó trộn đều. Cho thêm một ít bột vào, vo thành lát mỏng và chiên. Nho ngâm sơ qua nước muối, rửa sạch bóc vỏ, bỏ hạt cho bé ăn.

thuc-don-an-dam-cho-be-1.1jpg

Thực đơn ăn dặm 9

Nguyên liệu: 

Thịt bò, măng tây, bánh bao, cam

Cách làm: 

Măng tây lấy phần ngọn, thịt bò thăn sắt mỏng và dài sau đó quấn đều quanh măng tây rồi chiên. Bánh bao không có nhân mang đi hấp, cam lột bỏ vỏ tách từng múi.

Thực đơn ăn dặm 10

Nguyên liệu: 

Bún, lươn, khoai lang, sữa chua

Cách làm: 

Bún chần sơ qua với nước sôi để ráo nước. Thịt lươn sau khi đã làm sạch thì loại bỏ xương, bằm hoặc xay nhuyễn rồi làm chả viên. Khoai lang luộc mềm. Cho bé ăn thêm sữa chua tráng miệng.

Trên đây là thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi đảm bảo dinh dưỡng. Hãy bổ sung ngay các món ăn này vào thực đơn ăn uống hằng ngày cho bé để bé ăn ngon miệng. Bạn có thể xem thêm các thực đơn ăn dặm cho bé tại: http://thegioithuocbo.vn/tin-tuc/thuc-don-an-dam-cho-be-tu-5-thang-den-1-tuoi-giau-dinh-duong.html

Xem thêm:

==> 7 món cháo ăn dặm giàu chất dinh dưỡng cho bé

==> Cách nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng

Chúc bạn thành công!

Nguồn: marrybaby.vn