Từ trước tới giờ. Có rất nhiều người suy nghĩ là rượu bia là chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, uống rượu đúng cách nó sẽ mang lại nhiều lợi ích hiệu quả cho cơ thể. Và những lợi ích của rượu là gì?
Những lợi ích của rượu
Những lợi ích của rượu
Như chúng ta đã biết, uống quá nhiều rượu bia có thể gây hại cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn uống ở mức độ hợp lý có thể đem lại những lợi ích không ngờ. Chỉ nên uống khoảng 148 ml rượu vang, 354 ml bia hoặc 44 ml rượu một ngày đối với phụ nữ. Còn đối nam giới nên tăng liều lượng này lên gấp đôi.
Làm dịu căng thẳng
Rượu có thể được coi là chất chống căng thẳng, giúp ức chế ảnh hưởng của lo lắng. Cùng với đặc tính có khả năng an thần, rượu sẽ giúp làm dịu căng thẳng tức thời cũng như bảo vệ cơ thể khỏi tác động xấu của căng thẳng dài hạn.
Tốt cho tim mạch
Nếu bạn cơ thể đang ổn đinh với các số đo chuẩn. Thì uống rượu vừa phải có thể giúp giảm từ 25-40% nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và xơ cứng động mạch. Vì trong rượu góp phần làm tăng nồng độ cholesterol tốt (hay còn gọi là HDL) trong máu. Tuy nhiên, uống rượu nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ngăn ngừa sỏi thận
Những người uống bia với một lượng hợp lý sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận 41%, những người uống rượu sẽ giảm 33% nguy cơ mắc phải bệnh này. Rượu cũng giống nhe café, trà hay chất có chứa caffeine, làm bạn đi tiểu nhiều hơn, giúp loại sạch những tinh thể nhỏ có thể tích tụ thành sỏi thận.
Cải thiện đời sống tình dục
Sự thân mật giúp bạn vượt qua căng thẳng và một chút rượu sẽ giúp mọi thứ tiến triển tốt hơn. Phụ nữ uống từ một đến hai ly rượu vang đỏ một ngày có nhiều ham muốn và hài lòng với đời sống tình dục hơn. Khi uống rượu làm tăng nồng độ testosteron và giúp cả đàn ông và phụ nữ có nhiều hưng phấn khi trên giường. Tuy nhiên, nếu phụ nữ uống quá nhiều thì sẽ không nhận được điều gì khác biệt trong đời sống tình dục và đàn ông có thể bị giảm ham muốn.
Cải thiện trí não
Việc uống rượu vài lần/tuần có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer. Trên thực tế, trong một chế độ ăn nổi tiếng được thiết kế để làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer (chế độ ăn MIND), rượu vang được xem là một trong 10 thức ăn bổ dưỡng cho não. Ngoài ra, rượu giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Cân bằng đường huyết
Đồ uống có cồn có thể cải thiện việc dung nạp đường. Người uống rượu ở mức độ hợp lý có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn so với người không uống rượu và người uống rượu quá nhiều.
Lợi ích của rượu có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe nếu bạn uống ở mức vừa phải và hợp lý. Ngược lại, nếu bạn uống quá nhiều thì cơ thể của bạn phải chịu những hậu quả nghiêm trọng. Vì thế, đừng quá đắm mình vào loại đồ uống có cồn này nhé!
Ngoài ra sử dụng nhân sâm ngâm với rượu có rất nhiều tác dụng bạn có thể bạn chưa biết. Xem thêm công dụng của rượu nhân sâm và cách chế biến. Tại đây
