Cách phòng ngừa và chữa trị thoái hóa cột sống ở người già

Thoái hóa cột sống là một bệnh rất phổ biến thường gặp ở người cao tuổi. Lúc này các đĩa điệm, đốt sống, dây chằng bị biến đổi hình thái so với bạn đầu. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe của người già.  Vậy cách phòng ngừa và chữa trị thoái hóa cột sống ở người già như thế nào?

thoai-hoa-cot-song-o-nguoi-gia

Thoái hóa cột sống ở người già

Phòng ngừa thoái hóa khớp

Thoái hóa cột sống là tổn thương mạn tính ở dạng thoái hóa của các thân đốt sống và đĩa đệm nằm giữa các đốt sống cùng các dây chằng cột sống. Nếu tình trạng này để lâu không được điều trị, thì có thể để lại rất nhiều các biến chứng đáng tiếc như đau, yếu, tê bì tứ chi, teo cơ, đi lại khó khăn thậm chí là liệt các chi không vận động được.

Bắt đầu từ 30 tuổi trở lên, đĩa đệm bắt đầu bị thoái hóa dần, vòng sợi bao quanh nhân nhày bị rách, đĩa đệm bị thoái vị và xẹp xuống. Có thể thoái vị ra phía sau thân đốt sống, dẫn đến chèn ép thần kinh, gây đâu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh đó các cơ cạnh cột sống cững bị co cứng, bị co kéo quá mức, làm cho sương bị vẹo về một phía.

Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống ở người già

Nguyên nhân chính dẫn đến thoái hóa cột sống là do tuổi tác. Ngoài ra, còn có những tác động do chấn thương sau ngã, tai nạn và do nghề nghiệp phải sử dụng đến cột sống nhiều như là mang vác vật nặng, bưng bê, nhấc xách các đồ vật. Hoặc là  mắc phải một số bệnh cột sống như viêm đốt sống đĩa đệm, đau thần kinh tọa, dị dạng cột sống.

Bên cạnh đó, những người bị béo phì, suy giáp, đái tháo đường, gút cũng rất dễ dẫn đến thoái hóa cột sống ở người già.

Những biểu hiện của thoái hóa cột sống

thoai-hoa-cot-song-o-nguoi-gia

Những biểu hiện của thoái hóa cột sống

Đối với những người bị thoái hóa cột sống thắt lưng. Có ba cấp độ lâm sàng tùy thuộc vào mức độ tổn thương của đĩa điệm.

  • Đau thắt lưng cấp tính. Thường bị đâu sau một động tác mạnh hay là đột ngột và trái tư thế.
  • Đau thắt lưng mạn tính. Thường đau âm ỉ ở vùng thắt lưng hay bị tái phát do đĩa đệm thoái hóa nhiều, và sức đàn hồi của đĩa điệm kém.
  • Đau thắt lưng kết hợp với đau thần kinh tọa một hoặc hai bên. Lúc này người bênh đau sẽ lan xuống mông mặt sau của đùi, khoen và cẳng chân và có thể sẽ lan xuống tận gót chân hay ngón chân.

Cách chữa trị bệnh thoái hóa cột sống

Khi bị đau thắt lưng cấp, bệnh nhân cần nằm nghỉ tại giường trong vài ngày, dùng các thuốc giảm đau như paracetamol, thuốc kháng viêm non-steroid như ibuprofen, celebrex, thuốc tăng cường sụn khớp như glucosamin sulfat… (uống thuốc sau khi ăn và uống với nhiều nước để tránh tác dụng phụ trên đường tiêu hóa).

Bên cạnh đó có thể kết hợp với xoa bóp, bấm huyệt nhẹ nhàng ở vùng cột sống bị tổn thương, kết hợp với vật lý trị liệu như là đắp túi chườm, paraffin, hồng ngoại,…

Trong lúc di chuyển nên sử dụng dụng cụ hỗ trợ như là gậy, khung chống đai lưng. Nếu trường hợp nặng cần phải đi khám bác sĩ để có những phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Xem thêm :

Chế độ ăn uống hợp lý cho người cao tuổi

Bí quyết giúp cho người già luôn sống vui khỏe