Mách bạn 5 cách trị rụng tóc sau sinh ít tốn tiền nhất

Hầu hết phụ nữ sau sinh đều bị rụng tóc. Tóc rụng sau sinh là do sự thay đổi nội tiết tố trước và sau khi sinh con. Song ở một vài người tình trạng rụng tóc quá mức sau sinh còn là một biểu hiện bệnh lý về tuyến giáp. Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng vấn đề này có thể khiến chị em mất tự tin với hình thể của mình, thậm chí rơi vào trạng thái stress, trầm cảm. Với 5 cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà dưới đây, mẹ bỉm sẽ không còn phải lo lắng về vấn đề này nữa.

Nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng rụng tóc sau sinh?

Tóc của mỗi chúng ta vẫn bị rụng một lượng nhất định hằng ngày, đồng thời kèm theo đó là sự mọc ra của một số tóc tương ứng. Thường thì lượng tóc đó khoảng 30 đến 40 sợi, tuy nhiên, nếu lượng tóc bị rụng nhiều hơn như thế vài lần, đặc biệt là sau khi sinh con thì bạn đã mắc phải chứng rụng tóc sau sinh.

cach-tri-rung-toc-sau-sinh

Nguyên nhân chính gây nên hiện tượng này đó là:

  • Do rối loạn nội tiết tố: Trong quá trình mang thai, lượng hormone estrogen trong cơ thể bạn tăng gấp vài lần so với bình thường nhưng nó lại tụt giảm nhanh chóng ngay sau khi sinh khiến cho cơ thể chưa kịp thích nghi. Chính điều này là nguyên nhân dẫn tới tình trạng rối loạn nội tiết tố và sự rối loạn này gây nên tổn thương cho những nang tóc, làm chúng rụng đi nhiều và phát triển chậm hơn.
  • Do tâm lý không ổn định: Sau khi sinh con, người mẹ phải đối diện với những áp lực không hề nhỏ từ việc chăm sóc con cái tới những việc xoay quanh cuộc sống hằng ngày nên dễ gây ra căng thẳng, mệt mỏi. Điều này làm ảnh hưởng tới hoạt động sinh lý, khiến cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị rối loạn. Vì thế, tóc không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết nên rất dễ bị gãy rụng.
  • Thiếu hụt dinh dưỡng: Giai đoạn sau sinh, khá nhiều dinh dưỡng từ cơ thể người mẹ sẽ được chuyển hóa thành sữa để cho con bú. Nếu không được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ thì cơ thể người mẹ rất dễ bị suy nhược, từ đó kéo theo một loạt các vấn đề làm ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sắc đẹp, trong đó có tình trạng rụng tóc.

Các cách giảm rụng tóc sau sinh đơn giản, hiệu quả tại nhà

1. Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà bằng củ hành tây

Các dưỡng chất trong củ hành tây vừa giúp máu lưu thông tốt lại vừa kích thích nang tóc phát triển. Chính vì thế, bạn có thể tận dụng nguyên liệu quen thuộc này để cải thiện tình trạng rụng tóc. Cách thực hiện khá đơn giản như sau:

Bước 1: Bạn thái một vài lát hành tây, sau đó đắp lên da đầu rồi massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút.

Bước 2: Tiếp theo, bạn gội đầu lại bằng nước sạch là xong. Bạn nên thực hiện theo cách làm này 2 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tích cực nhất.

2. Cách giảm rụng tóc sau sinh bằng trứng gà

Lòng đỏ trứng gà có chứa nhiều protein, axit pantothenic cùng nhiều dưỡng chất khác giúp chữa rụng tóc sau sinh rất hiệu quả. Bạn có thể áp dụng theo các bước sau đây để làm giảm những sợi tóc gãy rụng nhé.

cach-tri-rung-toc-sau-sinh-1

Bước 1: Trước tiên, bạn đánh nhuyễn 2 lòng đỏ trứng gà rồi thêm vào vài giọt nước cốt chanh.

Bước 2: Gội đầu thật sạch, sau đó thoa hỗn hợp lòng đỏ trứng gà lên tóc rồi massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút.

Bước 3: Gội đầu lại bằng nước ấm và để tóc khô tự nhiên là xong.

Lưu ý: Bạn nên thoa trứng gà ngay khi tóc còn ướt để các dưỡng chất từ trứng gà được thấm sâu vào tóc và da đầu. Bạn cũng nên kiên trì thực hiện phương pháp này 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả nhanh chóng nhé.

3. Trị rụng tóc sau sinh bằng tỏi

Tỏi là một loại gia vị có rất nhiều công dụng, đặc biệt phải kể tới khả năng chữa rụng tóc rất tốt. Bạn có thể áp dụng theo các bước dưới đây trong 1 tuần liên tiếp để đạt được kết quả như mong muốn nhé.

Bước 1: Chuẩn bị 2 – 3 củ tỏi, sau đó bóc vỏ rồi cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn cùng một chút nước.

Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên tóc, massage nhẹ nhàng rồi để nguyên khoảng 2 tiếng.

Bước 3: Gội đầu lại với nước sạch.

4.  Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà bằng lá ổi

Lá ổi có nhiều tác dụng chữa bệnh như trị tiêu chảy, viêm da, tiểu đường và cả rụng tóc. Sở dĩ, nguyên liệu này có thể dùng điều trị rụng tóc sau sinh là nhờ chứa các thành phần chống oxy hóa, kháng khuẩn như tanin, quercetin, flavonoids. Thêm vào đó, vitamin C trong lá ổi còn giúp kích thích sản sinh collagen cho sợi tóc mọc dày và cứng cáp hơn. Chất lycopence cũng chống rụng tóc bằng cách bảo vệ tóc khỏi ảnh hưởng của tia cực tím khi bạn ra ngoài trời.

Cách sử dụng:

Bước 1: Hái một nắm lá ổi tươi rửa sạch, xay nhuyễn và lọc nước cốt

Bước 2: Thoa nước cốt lá ổi đều lên tóc từ gốc tới ngọn

Bước 3: Massage trong 10 phút rồi gội sạch bằng dầu gội đầu

Bước 4: Lặp lại theo cách tương tự mỗi tuần 2 lần. Sau một thời gian, số lượng tóc gãy rụng sẽ ít dần.

5. Cách chữa rụng tóc cho phụ nữ sau sinh bằng nha đam

Nha đam có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm mạnh. Ngoài ra, nguyên liệu tự nhiên này còn tăng cường chất chống oxy hóa, vitamin A, C, E và nhiều khoáng tố có lợi cho sức khỏe của mái tóc.

Bạn có thể sử dụng nha đam theo nhiều cách khác nhau để chữa rụng tóc sau sinh. Tuy nhiên được áp dụng phổ biến nhất vẫn là 2 cách dưới đây:

Bước 1: Chọn một nhánh nha đam dày thịt, rửa sạch rồi gọt hết lớp vỏ bên ngoài cho tới sát ruột

Bước 2: Tách lấy gel nha đam xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố hoặc ép lấy nước

Bước 3: Khi sử dụng, làm ẩm tóc rồi thoa gel nha đam lên toàn bộ da đầu và tóc

Bước 4: Trùm mũ hoặc cuốn khăn lại ủ tóc ít nhất 15 phút

Bước 5: Sau cùng bạn chỉ cần gội đầu lại bằng nước ấm để loại bỏ hết gel nha đam dính trên tóc ra ngoài.