Top 5 Cách trị rối loạn cương dương tại nhà cho nam giới

Rối loạn cương dương là căn bệnh khó nói, khiến nhiều quý ông phải suy sụp tâm lý  và cảm thấy tự ti trong chuyện giường chiếu. Dưới đây là 5 cách giúp bạn điều trị rối loạn cương dương tại nhà có hiệu quả cao mà bạn không nên qua.

cach-chua-roi-loan-cuong-duong-tai-nha

Tập các bài tập điều trị rối loạn cương dương

Việc tập luyện thể dục thể thao không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, tăng cơ bắp cho nam giới, nhiều bài tập còn góp phần cải thiện các triệu chứng rối loạn cương dương. Bởi khả năng kích thích quá trình lưu thông máu đến dương vật, tăng khả năng cương cứng, sức bền cho nam giới khi quan hệ tình dục.

Một số bài tập cho hiệu quả tốt được chuyên gia khuyến khích tập luyện gồm

  • Bài tập kegel
  • Bài tập plank
  • Bài tập squat
  • Bài tập chống đẩy

Những bài tập này mọi người cần thực hiện liên tục, đúng kỹ thuật, động tác nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất.

Dùng thực phẩm chữa rối loạn cương dương

Xây dựng thói quen ăn uống cũng là cách chữa rối loạn cương dương tại nhà mà các đấng mày râu nên thử. Bởi thói quen ăn uống thiếu khoa học cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng “súng ống trục trặc”.

Để cải thiện bệnh, các chuyên gia khuyên người bệnh nên:

  • Bổ sung thực phẩm giàu protein trong ngũ cốc, thịt đỏ, các loại hạt.
  • Tăng cường thức ăn giàu kẽm như chuối, hải sản…
  • Bổ sung các loại gia vị như gừng, tỏi, hành tây…
  • Đồng thời tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá, đồ ăn chế biến sẵn hay đóng hộp…

Sử dụng trứng gà trị rối loạn cương dương

Trong trứng gà có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của nam giới như protein, kẽm, vitamin, magie…, đồng thời phục hồi dương khí, tăng chất lượng tinh trùng. Vì vậy từ xa xưa mọi người đã truyền tai nhau cách chữa rối loạn cương dương từ trứng gà này.

Thực hiện:

  • Lấy 2 quả trứng gà ta tách lấy phần lòng đỏ cho vào bát rồi đánh bông lên.
  • Cho thêm 2 thìa mật ong vào phần trứng và đánh đều.
  • Dùng hỗn hợp này cùng với nước ấm sử dụng vào sáng sớm. Mỗi tuần dùng 3-4 lần.

chua-xuat-tinh-som-bang-trung-ga-2

Dùng gừng tươi chữa bệnh

Trong gừng có chứa hàm lượng lớn zingiberene, citral, chavicol… có tác dụng làm ấm cơ thể, tăng cường quá trình lưu thông máu, kích thích bơm máu đến dương vật, tăng khả năng cương cứng. Bên cạnh đó gừng còn có khả năng kháng viêm, tiêu diệt vi khuẩn, virus rất tốt.

Cách thực hiện

  • Sử dụng 1 củ gừng tươi cạo bỏ vỏ ngoài sau đó rửa sạch và thái thành các lát mỏng.
  • Bỏ số gừng đã thái vào nồi thêm 150ml nước đun sôi.
  • Đổ nước ra cốc thêm 1 thìa mật ong vào khuấy đều, uống khi còn ấm.
  • Pha uống liên tục trong khoảng 1 tháng

Sử dụng nước ép chứa nhiều dưỡng chất

Việc sử dụng các loại nước ép rau củ quả cũng là một trong những mẹo chữa rối loạn cương dương tại nhà được nhiều quý ông áp dụng. Dưới đây là một số gợi ý về loại nước ép mang đến công dụng hiệu quả trong việc nhanh chóng kiểm soát được quá trình cương cứng.
– Nước ép lựu: Loại nước ép từ quả lựu sẽ giúp bổ trợ tốt cho quá trình sản sinh oxit nitric, từ đó tăng tốc độ và thời gian cương cứng của dương vật.
– Nước ép cà rốt: Loại nước ép này sẽ giúp gia tăng cảm giác ham muốn ở nam giới, nhờ đó tác động tích cực đến quá trình cương cứng khi giao hợp.
– Nước ép dưa hấu: Những dưỡng chất có trong dưa hấu sẽ hỗ trợ tốt cho việc tăng lượng máu di chuyển đến dương vật, giúp quá trình cương cứng được duy trì và hoạt động tốt hơn

>>> Xem thêm: Liệu rằng quan hệ chưa suất tinh có thai không? Câu trả lời từ chuyên gia

>>> Xem thêm thuốc điều trị rối loạn cương dương TẠI ĐÂY!