5 loại thực phẩm giúp chống lại nhiễm trùng xoang

Viêm xoang là một tình trạng đau đớn, suy nhược, có thể hủy hoại ngay cả ngày tốt nhất. Giữa những cơn đau đầu do viêm xoang, đau mặt, khó thở, nghẹt mũi, mệt mỏi và tất cả các triệu chứng khó chịu khác, tất cả những gì bạn thực sự muốn là giảm đau! Nhưng không phải lúc nào cũng đơn giản như vậy, thuốc trị viêm xoang có thể có những tác dụng phụ gây khó chịu và việc dùng thuốc mọi lúc có thể trở nên đắt đỏ. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp chống lại nhiễm trùng xoang.

viem-xoang-gay-ho-3

1. Thức ăn cay

Bạn đã bao giờ cảm thấy nước mũi của mình bắt đầu chảy khi bạn đang ăn một món ăn cay chưa? Các loại gia vị và axit trong thức ăn cay thực sự phá vỡ chất nhầy trong lỗ mũi của bạn, khiến chất nhầy chảy ra từ lỗ mũi của bạn. Để có hiệu quả tốt nhất, hãy thử những món như cà ri, mù tạt và mù tạt cay. Ớt cũng có tác dụng, nhưng có nhiều khả năng gây ra chứng ợ nóng và khó tiêu, điều này thực sự có thể gây ra nhiều vấn đề về xoang hơn sau này.

2. Tỏi và hành tây

Tỏi và hành tây không chỉ có mùi mạnh mà còn có thể kích thích đường mũi của bạn và giúp thông các xoang bị tắc nghẽn. Đối với nhiễm trùng xoang sâu, tỏi có thể đặc biệt hữu ích. Khi được nghiền nát, tỏi thực sự có đặc tính chống vi rút, chống nấm và kháng khuẩn có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh của cơ thể bạn.

3. Dứa

Dứa chứa đầy chất chống oxy hóa giúp bảo vệ màng nhầy của bạn khỏi bị hư hại. Đó không phải là tất cả, dứa còn phá vỡ chất nhờn và vi khuẩn tích tụ trong xoang, giảm viêm và giảm các tác dụng phụ gây đau của bệnh viêm xoang.

tac-dung-cua-qua-thom-cach-dung-va-gia-qua-thom-bao-nhieu-tien-700x514

4. Gừng

Gừng không chỉ là một chất tẩy rửa tuyệt vời mà còn cực kỳ hữu ích đối với các bệnh nhiễm trùng xoang. Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm và kháng histamine tự nhiên. Các tác nhân tự nhiên này làm giảm tắc nghẽn, sưng và đau và sẽ giúp xóa các triệu chứng đau đớn của nhiễm trùng xoang.

5. Nước

Nước có thể không phải là một loại thực phẩm, nhưng để làm giảm các triệu chứng viêm xoang thì khó có thể đặt lên hàng đầu. Nước sạch, được lọc cung cấp cho cơ thể bạn nguồn năng lượng và các nguồn lực cần thiết để đáp ứng các chức năng cơ bản, bao gồm cả những hoạt động giữ cho xoang của bạn hoạt động như bình thường. Khi cơ thể bạn bị mất nước, cơ thể không thể thực hiện các chức năng cần thiết. Điều này dẫn đến chất nhầy bị ứ đọng, các xoang bị tắc và rất nhiều vi khuẩn có thể dẫn đến nhiễm trùng xoang.

Nguồn: kaplansinusrelief.com

>>> Xem thêm: Mỡ máu cao kiêng ăn gì