Dinh dưỡng

Thực phẩm nhiều chất xơ

5 thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe

01/11/2017 at 10:14 am Comments are Disabled

Chất xơ giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa, bởi nó sẽ làm giảm cholesterol trong máu một cách tự nhiên và làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn, giúp giảm cân, đẹp da. Tuy nhiên, khá nhiều người lại không nạp đủ lượng chất xơ cần thiếtRead More

Món ăn kích nhiều sữa cho mẹ

7 thực phẩm giúp mẹ trẻ nhiều sữa

18/10/2017 at 4:02 pm Comments are Disabled

Để mẹ thêm ngon miệng chắc chắc không thể không gửi lời cảm ơn tới một số loại gia vị hữu ích vừa thêm vị vừa “gọi sữa” về. Dưới đây là 7 thực phẩm giúp mẹ trẻ nhiều sữa, giúp kích thích sữa mẹ về nhanh và nhiều và giúp hỗRead More

Các món ăn ngon ở cữ tốt cho mẹ

Món ăn ở cữ chuẩn cơm ” mẹ chồng” nấu cho con dâu

18/10/2017 at 2:53 pm Comments are Disabled

Việc ăn uống khi đang ở cữ là vấn đề quan trọng cho bé và mẹ. Mâm cơm ở cữ sao cho ngon lành, đẹp mắt, đầy đủ chất dinh dưỡng cũng khá là nhức đầu. Suy nghĩ sao các món ăn tốt và mát sữa lại không ảnh hưởng đếnRead More

hồng xiêm tốt cho mẹ bầu

2 loại quả cực tốt đối với bà bầu

11/10/2017 at 3:01 pm Comments are Disabled

Những loại quả được coi là “thuốc bổ” cho mẹ bầu, nếu bổ sung trong thai kỳ sẽ giúp cả mẹ và thai nhi khỏe mạnh. Dưới đây là 2 loại quả cực tốt đối với bà bầu. 1. Quả hồng xiêm là “thuốc tiên” trị ho cho mẹ bầu  SauRead More

5 loại trái cây cho mẹ bầu giúp bé vừa trắng vừa thông minh

5 loại trái cây cho mẹ bầu giúp bé vừa trắng vừa thông minh

11/10/2017 at 2:52 pm Comments are Disabled

Để bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho bé, mẹ bầu ngoài ăn nhiều tinh bột ra, các mẹ cũng cần ăn các loại trái cây để bổ sung vitamin, chất xơ và khoáng chất. Dưới đây là 5 loại trái cây cho mẹ bầu giúp bé vừa trắng vừa thôngRead More

Cần bỏ ngay 3 thói quen xấu ảnh hưởng đến thai nhi

Cần bỏ ngay 3 thói quen xấu ảnh hưởng đến thai nhi

11/10/2017 at 2:38 pm Comments are Disabled

Kén ăn, thức khuya, lười vận động, lười suy nghĩ khiến cho thai nhi trong bụng phát triển không được tốt. Cho nên, khi mang thai nếu mẹ bầu vẫn giữ những thói quen xấu này thì có thể di truyền tới thai nhi và tạo thành tính cách củaRead More

Thức uống lợi sữa dành cho mẹ sau khi sinh

Thức uống lợi sữa dành cho mẹ sau khi sinh

11/10/2017 at 2:23 pm Comments are Disabled

Sau khi sinh, không phải mẹ bầu nào cũng có sữa ngay cho con bú, để đảm bảo sức khỏe cũng như đảm bảo đủ lượng sữa cho con, mẹ bầu nên tham khảo Thức uống lợi sữa dành cho mẹ sau khi sinh dưới đây để giúp mẹ nhiều sữa sauRead More

Loại đồ uống nào giúp mẹ bầu bổ sung thêm khi thiếu nước ối?

Loại đồ uống nào giúp mẹ bầu bổ sung thêm khi thiếu nước ối?

11/10/2017 at 2:05 pm Comments are Disabled

Nước ối có trong thai kỳ có thể khác nhau, nó tăng giảm tùy thuộc vào thời gian mang thai. Tuy nhiên, có trường hợp nước ối trong bụng mẹ quá ít không tốt cho thai nhi. Dưới đây là bài Loại đồ uống nào giúp mẹ bầu bổ sung thêmRead More

Nước cam- nước uống cực tốt đối với mẹ bầu

Nước cam- nước uống cực tốt đối với mẹ bầu

05/10/2017 at 8:38 am Comments are Disabled

Theo kinh nghiệm dân gian uống nước cam mỗi ngày rất tốt cho phu nữ, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Nước cam không chỉ bổ sung nhiều chất dinh dưỡng mà nó còn giúp tăng cường sức đề kháng. Các mẹ bầu nên uống nước camRead More

Cách nấu 2 món cháo dinh dưỡng cho trẻ nhỏ

Cách nấu 2 món cháo dinh dưỡng cho trẻ nhỏ

19/09/2017 at 4:00 pm Comments are Disabled

Cháo là món ăn dinh dưỡng chỉ sau sữa mẹ ở những trẻ từ 5 đến 12 tháng tuổi. Dưới đây là Cách nấu 2 món cháo dinh dưỡng cho trẻ nhỏ bạn tham khảo qua. Món 1: Cháo trứng + thịt bò + nấm hương Nguyên liệu: Trứng, thịt bò, nấm hương, dầuRead More