Thực đơn cho bà bầu giúp bổ sung đủ dinh dưỡng, con tăng cân nhanh nhưng mẹ không tăng cân, giữ dáng bằng cách: ăn thật đầy đủ vào buổi sáng, buổi trưa, ăn ít tinh bột, ăn canh, rau nhiều vào buổi tối nhưng vẫn đủ protein, vitamin. DướiRead More

Cần có chế độ ăn uống khoa học để đáp ứng đủ tiêu chuẩn 1 ngày: phải ăn đủ 3 bữa chính kèm sữa tươi, trái cây, rau củ quả và không quên uống thuốc bổ sung (sắt, canxi, axit folic, vitamin theo chỉ dẫn bác sĩ). Dưới đây là Thực đơn cho bàRead More

Tăng cân khi mang thai vẫn là nỗi băn khoăn của đa số các bà mẹ. Tăng ít kg mẹ sợ con không đủ lớn, tăng nhiều sẽ tiềm ẩn các bệnh nguy hiểm như tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao,…  Dưới đây là Chiêu giúp mẹ ăn uống vàoRead More

Dinh dưỡng là mối quan tâm hàng đầu của các chị em bầu bí bởi duy trì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và đa dạng sẽ giúp mẹ bầu cũng như thai nhi luôn khỏe mạnh. Dưới đây là Cách nấu 6 món ngon tẩm bổ cho bà bầu. 1.Read More

Chế độ dinh dưỡng trong 3 tháng đầu mang thai đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu? Dưới đây là gợi ý 6 thực phẩm tốt cho bà bầu và thai nhi cóRead More

Thực đơn cho bà bầu là một vấn đề khiến nhiều mẹ phải đau đầu, bởi ngoài việc tránh những thực phẩm gây hại thì các mẹ còn băn khoăn gì để thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất và não bộ. Các chất bà bầu cần bổRead More

Máu đóng vài trò quan trọng trong việc vận chuyển, cân bằng cũng như bảo vệ cơ thể. Để giúp máu luôn tốt để nuôi dưỡng cơ thể, dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc máu tốt cho cơ thể bạn tham khảo qua. 1. Ngô Ngô cóRead More

Đối với người cao tuổi, tình hình ăn uống cần được xem xét một cách tổng thể. Điều khá cơ bản về người lớn tuổi  như sức khỏe, nề nếp sinh hoạt, tính tình, khả năng lao động, đều bị ảnh hưởng. Dưới đây là Cân bằng thực phẩm hợp lý choRead More

Người cao tuổi là đối tượng cần được chăm sóc, nhận được sự quan tâm của người thân trong gia đình. Từ việc ăn uống đến việc nghỉ ngơi cũng phải chuẩn bị cẩn thận, chu đáo. Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng khác biệt cho người thân trongRead More

Với mong muốn thai nhi được khỏe mạnh và phát triển tốt, nên rất nhiều bà bầu cố gắng ăn thật nhiều những món ngon, bổ dưỡng. Đây là một trong những suy nghĩ sai lầm thường gặp của các bà bầu, bởi không phải cứ ăn nhiều thì conRead More