Dinh dưỡng là mối quan tâm hàng đầu của các chị em bầu bí bởi duy trì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và đa dạng sẽ giúp mẹ bầu cũng như thai nhi luôn khỏe mạnh. Dưới đây là Cách nấu 6 món ngon tẩm bổ cho bà bầu. 1.Read More

Chế độ dinh dưỡng trong 3 tháng đầu mang thai đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu? Dưới đây là gợi ý 6 thực phẩm tốt cho bà bầu và thai nhi cóRead More

Thực đơn cho bà bầu là một vấn đề khiến nhiều mẹ phải đau đầu, bởi ngoài việc tránh những thực phẩm gây hại thì các mẹ còn băn khoăn gì để thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất và não bộ. Các chất bà bầu cần bổRead More

Máu đóng vài trò quan trọng trong việc vận chuyển, cân bằng cũng như bảo vệ cơ thể. Để giúp máu luôn tốt để nuôi dưỡng cơ thể, dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc máu tốt cho cơ thể bạn tham khảo qua. 1. Ngô Ngô cóRead More

Đối với người cao tuổi, tình hình ăn uống cần được xem xét một cách tổng thể. Điều khá cơ bản về người lớn tuổi  như sức khỏe, nề nếp sinh hoạt, tính tình, khả năng lao động, đều bị ảnh hưởng. Dưới đây là Cân bằng thực phẩm hợp lý choRead More

Người cao tuổi là đối tượng cần được chăm sóc, nhận được sự quan tâm của người thân trong gia đình. Từ việc ăn uống đến việc nghỉ ngơi cũng phải chuẩn bị cẩn thận, chu đáo. Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng khác biệt cho người thân trongRead More

Với mong muốn thai nhi được khỏe mạnh và phát triển tốt, nên rất nhiều bà bầu cố gắng ăn thật nhiều những món ngon, bổ dưỡng. Đây là một trong những suy nghĩ sai lầm thường gặp của các bà bầu, bởi không phải cứ ăn nhiều thì conRead More

Khi mang thai bạn luôn được dặn dò phải quan tâm đến dinh dưỡng cho bà bầu, phải ăn uống tốt hơn, ăn cho hai người… nhưng tốt hơn không có nghĩa là nhiều hơn hay thực sự ăn gấp đôi. Có những nguyên tắc ăn uống khi mang thaiRead More

Một chế độ dinh dưỡng cho bà bầu theo từng tháng ăn uống lành mạnh là điều kiện cần và đủ để mẹ bầu khỏe mạnh, theo đó thai nhi có thể phát triển toàn diện hơn. 1. Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ nhất Tháng đầu của thaiRead More

Dinh dưỡng đầy đủ trong thai kỳ đã được chứng minh liên quan chặt chẽ đến sự phát triển của thai, đặc biệt là sự phát triển trí não. Như vậy, để xây dựng 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp tối ưu phát triển trí não cho bé,Read More