Dinh dưỡng

Nguyên tắc ăn uống tốt cho mẹ bầu

Nguyên tắc ăn uống tốt cho mẹ bầu

21/03/2018 at 3:35 pm Comments are Disabled

Khi mang thai bạn luôn được dặn dò phải quan tâm đến dinh dưỡng cho bà bầu, phải ăn uống tốt hơn, ăn cho hai người… nhưng tốt hơn không có nghĩa là nhiều hơn hay thực sự ăn gấp đôi. Có những nguyên tắc ăn uống khi mang thaiRead More

Dinh dưỡng chuẩn cho mẹ bầu qua từng tháng thai kỳ

Dinh dưỡng chuẩn cho mẹ bầu qua từng tháng thai kỳ

21/03/2018 at 3:31 pm Comments are Disabled

Một chế độ dinh dưỡng cho bà bầu theo từng tháng ăn uống lành mạnh là điều kiện cần và đủ để mẹ bầu khỏe mạnh, theo đó thai nhi có thể phát triển toàn diện hơn. 1. Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ nhất Tháng đầu của thaiRead More

Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu trong thai kỳ

Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu trong thai kỳ

21/03/2018 at 3:19 pm Comments are Disabled

Dinh dưỡng đầy đủ trong thai kỳ đã được chứng minh liên quan chặt chẽ đến sự phát triển của thai, đặc biệt là sự phát triển trí não. Như vậy, để xây dựng 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp tối ưu phát triển trí não cho bé,Read More

Rau ngót Nhật- loại rau bà bầu nên cẩn thận trước khi ăn

Rau ngót Nhật- loại rau bà bầu nên cẩn thận trước khi ăn

13/03/2018 at 4:23 pm Comments are Disabled

Chế độ ăn của bà bầu luôn có những nguyên tắc an toàn nhất định để đảm bảo cả mẹ và thai nhi đều khỏe mạnh. Vậy rau ngót Nhật liệu có nằm trong nhóm thực phẩm mẹ bầu cần cân nhắc như rau ngót ta? Tác dụng của rauRead More

Thực đơn tốt cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ

Thực đơn tốt cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ

13/03/2018 at 3:46 pm Comments are Disabled

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, thai nhi đang trong mức phát triển chậm, mỗi ngày chỉ tăng khoảng 1g. Do đó, nếu không bị cơn ốm nghén làm phiền dữ dội, mẹ bầu chưa cần phải tẩm bổ quá nhiều. Theo đó, cứ ăn ngày 3 bữa đầy đủ dưỡng chất,Read More

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi đảm bảo dinh dưỡng

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi đảm bảo dinh dưỡng

07/03/2018 at 9:19 am Comments are Disabled

Bé nhà bạn chuẩn bị bước sang tháng thứ 7 nhưng bạn chưa biết giai đoạn này sẽ cho con ăn dặm như thế nào. Sau đây, cùng tìm hiểu thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi đảm bảo dinh dưỡng nhé. Thực đơn ăn dặm cho bé 7 thángRead More

9 thực phẩm giúp trẻ phát triển và thông minh

9 thực phẩm giúp trẻ phát triển và thông minh

29/01/2018 at 3:28 pm Comments are Disabled

Trẻ em cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể phát triển về chiều cao, cân nặng và trí tuệ. Sau đây, cùng tìm hiểu 9 thực phẩm giúp trẻ phát triển và thông minh nhé. 1. Cá hồi Cá hồi là nguồn cung cấp axit béoRead More

3 món ăn bài thuốc chữa suy nhược thần kinh hiệu quả

3 món ăn bài thuốc chữa suy nhược thần kinh hiệu quả

29/01/2018 at 2:35 pm Comments are Disabled

Suy nhược thần kinh gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Sau đây, cùng tìm hiểu 3 món ăn bài thuốc chữa suy nhược thần kinh hiệu quả nhé. Món ăn chữa suy nhược thần kinh: chè long nhãn – hạt sen Chè longRead More

Thực phẩm nhiều chất xơ

5 thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe

01/11/2017 at 10:14 am Comments are Disabled

Chất xơ giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa, bởi nó sẽ làm giảm cholesterol trong máu một cách tự nhiên và làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn, giúp giảm cân, đẹp da. Tuy nhiên, khá nhiều người lại không nạp đủ lượng chất xơ cần thiếtRead More

Món ăn kích nhiều sữa cho mẹ

7 thực phẩm giúp mẹ trẻ nhiều sữa

18/10/2017 at 4:02 pm Comments are Disabled

Để mẹ thêm ngon miệng chắc chắc không thể không gửi lời cảm ơn tới một số loại gia vị hữu ích vừa thêm vị vừa “gọi sữa” về. Dưới đây là 7 thực phẩm giúp mẹ trẻ nhiều sữa, giúp kích thích sữa mẹ về nhanh và nhiều và giúp hỗRead More