Bạn đang có nhu cầu giảm cân cấp tốc và rất muốn thân hình của mình trở nên thon gọn một cách nhanh chóng nhưng không biết phải thực hiện bằng cách nào, đừng quá lo lắng nhé, bởi với chế độ ăn uống cực kỳ đơn giản sau đây chắc chắn sẽ mang đến cho bạn một thân hình thon gọn, săn chắc và quyến rũ chỉ sau một thời gian rất ngắn.
Cùng thuoc giam can tham khảo cách giảm cân siêu hiệu quả với thực đơn hoàn hảo chỉ sau 3 ngày ngay sau đây bạn nhé!
Giảm cân siêu hiệu quả với thực đơn hoàn hảo chỉ sau 3 ngày
Với thực đơn này, bạn không nên thực hiện liên tục trong nhiều ngày vì như thế sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển bình thường của sức khoẻ, chính vì thế, để chăm sóc sức khoẻ hiệu quả và hỗ trợ tốt hơn cho quá trình giảm cân giúp duy trì vóc dáng chỉ sau 3 ngày, bạn nên áp dụng thực đơn này 2 tuần 1 lần, tức là trong một tháng chỉ nên thực hiện 2 lần với thực đơn này thôi nhé.
Ăn uống khoa học và hợp lý giúp giảm cân hiệu quả
Ngoài ra, nên bổ sung nhiều loại thực phẩm xanh và các loại nước ép trái cây, uống nhiều nước trong một ngày và không thức khuya, kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý, lành mạnh và khoa học chắc chắn bạn sẽ sớm nhận thấy hiệu quả đến từ thân hình lý tưởng và vòng eo hoàn hảo của mình đấy. Thực hiện thực đơn 3 ngày như sau:
Ăn nhiều trái cây và uống thật nhiều nước sẽ hỗ trợ tốt hơn cho tiến trình giảm cân
Ngày thứ nhất:
- Bữa sáng: Sử dụng khoảng 1 – 2 quả táo và một cốc nước ép bưởi.
- Bữa trưa: Ăn một đĩa salad hoa quả, ½ chén cơm và 1 chén canh rau cùng một ly nước ép.
- Bữa tối: Sử dụng 1 đĩa salad trộn, 2 – 3 trái chuối, uống thêm một ly nước ép rau má
Ngày thứ hai:
Bổ sung nhiều loại thực phẩm xanh vào chế độ ăn hàng ngày
- Bữa sáng: Ăn một ít bún xào chay và uống một ly nước ép bí đao.
- Bữa trưa: ½ chén cơm và 1 chén canh rau, kèm theo rau sống các loại, tráng miệng bằng 1 quả táo.
- Bữa tối: 1 đĩa salad trộn hoa quả, 1 quả táo và một ly nước ép.
– Bạn có thể đặt hàng trực tuyến trên site này hoặc mua tại địa chỉ:
– Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, Tp. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
– Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, Tp. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão )
Hotline: 0983 883 456 – ĐT: 08 39561247 để được các các dược sĩ tư vấn và sử dụng an toàn và tốt nhất.
