Chất sắt là một trong những thực phẩm vô cùng quan trọng cho mẹ bầu. Ngoài bổ sung viên uống sắt thì các mẹ cũng đừng bỏ qua những thực phẩm giàu chất sắt dưới đây: Rau bina Bạn có biết rằng chỉ ½ bát rau bina nấu chín cóRead More

Buồng trứng là một trong những bộ phận có vai trò quan trọng trong việc sinh sản của nữ giới. Do đó, để việc sinh sản tốt thì chị em cần chú ý chăm sóc buồng trứng bằng những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng tốt như: Thực phẩm giàuRead More

Cách tốt nhất để có một làn da trắng khỏe mạch là các bạn cần bổ sung những thực phẩm giàu vitamin. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt cho da mà chị em không nên bỏ qua. Vitamin A Vitamin A rất cần thiết trong việc hỗ trợRead More

Vấn đề ốm nghén luôn khiến các mẹ cảm thấy lo lắng khi mang thai. Làm sao để có thể thoát khỏi cảm giác mệt mõi khi ốm nghén. Dưới đây là những món sinh tố trị ôm nghén rất tốt mà các mẹ không nên bỏ qua. Sinh tốRead More

Chất xơ là một trong những thành phần vô cùng quan trọng, nó không thua kém thì các thành phần như lipit, protein. Đặc biệt với trẻ em thì chất xơ cũng vô cùng cần thiết là mẹ không nên bỏ qua. Dưới đây chúng tôi sẽ có những chiaRead More

Canxi là một trong những thành phần ảnh hưởng tới sự phát triển của xương. Vì thế đây là thành phần không thể thiếu cho các bé để có một vóc dáng cao lớn. Tuy nhiên, mẹ cần chú ý khi bổ sung canxi đó là: Canxi cần được bổRead More

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của trí não của bé. Vì thế để trẻ phát triển tốt thì các mẹ không nên để trẻ thích gì thì cho ăn nấy, nhất là vớiRead More

Sữa là một trong những thực phẩm vô cùng quan trọng cho bé nhất là sữa bột. Tuy nhiên, khi cho bé dùng sữa bột các  mẹ cũng cần chú ý một vài điều để việc chăm sóc bé tốt hơn. Tìm kiếm mặt tích cực Nuôi con bằng sữaRead More

Thịt cóc là là một trong những thực phẩm được khá nhiều bậc phụ huynh truyền tai nhau rằng có thể trị còi xương cho bé. Tuy nhiên, đây có thực phẩm có công dụng trị còi xương hay không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua nội dung dướiRead More

Càng lớn tuổi các chức năng của xương khớp sẽ bị loãng hay dần thoái hóa gây ra những căn bệnh về xương khớp. Vì thế để làm chậm quá trình này thì người cao tuổi nên bổ sung những thực phẩm có tác dụng chống loãng xương ngay trongRead More