Món tôm cuộn hành có thể ăn kèm với các món nhậu để tăng khẩu vị hoặc chấm kèm tương ăn như món khai vị. Hành lá nên chọn hành hương để lá có mùi thơm hấp dẫn, cắt phần gốc hành màu trắng để riêng. Tôm tươi bóc vỏ, khềuRead More

1. HỌC CÁCH ĂN KIÊNG ĐỂ GIẢM BÉO ĐÙI, MÔNG Như chúng ta đã biết, ngoài yếu tố di truyền thì béo mập liên quan rất nhiều tới vấn đề ăn uống. Nếu dung nạp quá nhiều chất béo,dầu mỡ, đồ ngọt sẽ khiến cơ thể dư thừa năng lượng.Read More

1 – CƯỜI THẬT SẢNG KHOÁI Đừng nghĩ cười nhiều sẽ làm cho gương mặt bạn xuất hiện nếp nhăn, việc cười lớn sẽ làm tăng hormone tích cực như endophins, có tác dụng giảm đau nhức, giải tỏa stress, thư giãn cơ giúp cơ mặt đàn hồi tốt hơnRead More

1 – BÀI TẬP CƠ CHÂN, ĐÙI Nằm ngửa người, duỗi chân trên sàn, 2 tay giơ cao qua đầu, ép sát tay xuống sàn nhà. Tiếp theo, tập trung tinh thần co thắt cơ bụng rồi nhấc 2 chân lên cao. Giữ nguyên tư thế này khoảng 5s rồiRead More

Uống mật ong mỗi tối để giảm cân nhanh Ngay từ bây giờ, sau khi ăn no hoặc mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy uống 1 muỗng cà phê mật ong pha với nước ấm sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa. Mật ong có khả năngRead More

Sau đây là các cách và tác dụng của giảm cân bằng cà chua: Nước ép cà chua Hãy uống 1 cốc nước ép cà chua trước mỗi bữa ăn. Lượng đường và lượng nước trong cà chua sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, nướcRead More

Tình trạng da xuống sắc thời kỳ lão hóa Không gì thể hiện rõ hơn sự tàn phá của thời gian lên làn da như quá trình lão hóa.   Lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết suy giảm, làmRead More

Kem nhau thai cừu Naro Với sự kết hợp tuyệt vời của Nhau thai cừu, sữa ong chúa và dầu gan cá mập, những thực phẩm nổi tiếng với công dụng làm đẹp và ngăn ngừa lão hóa. Sẽ không gì có thể ngăn bạn sở hữu một làn daRead More

heo nghiên cứu mới nhất của Đại học Dược Northwestern Feinberg (Mỹ) cho thấy, thức dậy sớm sẽ có tác dụng đưa chỉ số BMI của bạn về mức hoàn hảo. Tại sao lại như vậy? Bởi một lý do khá bất ngờ, ánh nắng buổi sáng sớm chính làRead More

Chọn lựa thực phẩm là yếu tố hết sức quan trọng. Chúng không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn góp phần đốt mỡ thừa ở những nơi không mong muốn. Dưới đây là 7 loại thực phẩm rất có lợi cho “bụng phẳng” mà các chuyên gia dinh dưỡngRead More