Người Nhật thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều cá, rau và trái cây, ngoài ra bổ sung thêm đậu phụ và gạo. Sau đây là những điểm làm nên sự khác biệt của một chế độ ăn uống giảm cân kiểu Nhật. Ăn bằng mắtRead More

“Chất béo thông minh” quả không ngoa khi dùng từ này để chỉ dầu oliu. Chỉ với 2 thìa dầu oliu mỗi ngày không chỉ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra nó còn là  giải pháp giảm cân nhanh rất an toàn và tiện lợi. Dưới đâyRead More

Nhịn ăn giảm cân là một cách giảm cân thiếu khoa học nhưng thường được lựa chọn bởi chúng vừa khiến cân nặng “bốc hơi” rất nhanh trong thời gian ngắn vừa không tốn nhiều công sức thực hiện. Dưới đây là 4 tác hại khi bạn nhịn ăn giảm cân. 1.Read More

Mùa đông, da bị khô căng khiến bạn cảm thấy thật khó chịu. Sau đây là một vài lời khuyên về cách dưỡng ẩm da vào mùa đông. Dưới đây là 4 cách chăm sóc da đặc biệt vào mùa đông. Tắm tinh dầu oải hương Để dưỡng ẩm cho lànRead More

Dù vội vã gấp gáp hay bộn bề công việc, bạn vẫn có thể trông đẹp tuyệt chỉ trong nháy mắt… Dưới đây là 10 phút để lấy vẻ đẹp cuốn hút. Trang điểm tự nhiên Vào dịp cuối tuần và những ngày chán chường, hẳn bạn cũng ngại chăm chútRead More

Chẳng ai trên đời này không lo sợ ngày đầu tóc xấu xí. Còn gì khiến ta chán nản bằng mái tóc không chịu tuân theo ý muốn của mình chứ. Đầu tóc xấu xí là nỗi phiền toái lớn trong cuộc sống của chúng ta khi cần phải tạoRead More

Dưới đây là tổng hợp những giải đáp nhanh về một vài tình huống “nan giải” thường gặp nhất về sắc đẹp. Bạn hãy tham khảo qua bài Mục tâm sự: câu hỏi về làm đẹp của chị em phụ nữ. Da có bị bão hòa nếu ngày nào bạn cũngRead More

Mùa lạnh đến, nhiều thách thức phiền hà đến với làn da của bạn, khiến cho làn da khô, nứt nẻ. Nếu bạn không dưỡng ẩm đúng cách, làn da bạn sẽ sạm lại, nổi những “con mụn” đáng ghét. Để giúp bạn tránh khỏi tình trạng này, lời khuyênRead More

Để chăm sóc da mặt, bạn cần giữ cho mình một số bí quyết để giúp cho da sáng mịn, rạng ngời. tuy nhiên, việc chăm sóc da hàng ngày của bạn liệu có đúng cách? Dưới đây là 5 bước giúp bạn phục hồi làn da xuống sắc bạn thamRead More

Bạn đang gặp phải tình trạng tóc bạc sớm nhưng chưa biết phải khắc phục tình trạng này như thế nào. Sau đây, cùng tìm hiểu phương pháp khắc phục tình trạng tóc bạc sớm nhé. Bổ sung Vitamin Tích cực bổ sung các nhóm vitamin và khoáng chất cầnRead More