Khi mang thai được 5 tháng (20 – 23 tuần), bạn hãy lưu ý tới chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi lúc này để chuẩn bị cho một quá trình tăng cân nhanh và phát triển hoàn thiện của thai nhi nhé. Do vậy, bảo vệ sức khoẻ cho thai nhiRead More

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết – Bổ sung axit folic: việc này rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ trong 3 tháng đầu khi mang thai. Vì nhu cầu về axit folic của bà bầu trong giai đoạn này là 400mcg axit folic mỗi ngày và khóRead More

Chất dinh dưỡng cụ thể nhất là choline rất quan trọng cho tất cả phụ nữ mang thai. Cung cấp đủ lượng choline trong thời kỳ mang thai và cho con bú là rất cần thiết cho sự phát triển não và chức năng trong bộ nhớ của trẻ. NgoàiRead More

Những lưu ý dưới đây sẽ hướng dẫn chị em tránh xa những thói xấu thường ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả hai mẹ con: Đi giày cao gót Vhị em cần biết rằng có một số rủi ro dễ dàng nhận thấy khi mang giàyRead More

Với những phụ nữ trẻ lần đầu được làm mẹ hẳn là có nhiều điều lo lắng và sợ hãi. Những mẹo vặt dưới đây có thể giúp chị em yên tâm hơn được phần nào… Lo lắng và sợ hãi là tâm trạng không hề tốt cho các mẹRead More