Dinh dưỡng phù hợp: Phương pháp đầu tiên trong điều trị thừa cân, béo phì là giảm ăn, giảm tích tụ năng lượng. Nên xây dựng chế độ ăn “nghèo năng lượng nhưng giàu dinh dưỡng”, đáp ứng cho hoạt động hằng ngày, đảm bảo sức khỏe và sự phátRead More

Làm thế nào để bạn biết mình mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ? Đó là khi bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi quá mức sau giấc ngủ đủ thời gian. Hội chứng ngừng thở khi ngủ khiến đường hô hấp trên bị cản trở và tạm ngưng quá trìnhRead More

Từ xa xưa, chị em phụ nữ đã biết dùng mật ong để làm đẹp, chăm sóc làn da, hay trị các loại bệnh thường ngày. Nhưng giảm cân bằng mật ong thì không phải ai cũng biết. Với nguyên liệu là mật ong từ thiên nhiên, phương pháp giảmRead More

Dấu hiệu suy giảm khả năng “yêu” cũng gắn liền với những biểu hiện cơ thể đang trên đà lão hóa và những biểu hiện này dễ dàng cảm nhận hơn sự suy giảm về tình dục. Sự suy giảm rõ nét ở các bộ phận cơ thể như: thịRead More

1. Thói quen ăn uống Mỡ bụng thường tích tụ do quá trình ăn uống và lựa chọn thực đơn giảm cân hằng ngày. Nếu bạn ăn quá nhiều chất béo, chất khó tiêu sẽ khiến bụng càng ngày càng phì ra. Để hạn chế nguy cơ này và giúpRead More

Sau đây, là những sai lầm phổ biến mà rất nhiều người trong chúng ta thường mắc phải trong bữa tối. Bạn hãy loại bỏ những thói quen này đi nhé! 1. Ăn quá nhiều Hầu hết, mọi người thường xem bữa tối là bữa ăn chính để bổ sungRead More

1. Sạch mụn với cách làm đẹp bằng mật ong và sữa tươi Cách làm đẹp bằng mật ong và sữa tươi này rất đơn giản nhưng hiệu quả rất tuyệt vời. Chỉ cần 1 muỗng cà phê mật ong trộn chung với 1 muỗng cà phê bột nghệ rồiRead More

Tinh trùng và các nguyên nhân gây hiện tượng tinh trùng yếu Tuy chưa rõ nguyên nhân chính xác khiến chất lượng tinh trùng thấp, tuy nhiên, hẳn việc này có liên quan đến môi trường và phong cách sống Phương Tây. Bởi, theo các chuyên gia, không có mộtRead More

Giảm cân từ các loại đậu Sử dụng các loại đậu để giảm cân là một lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Đậu giàu chất xơ, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường huyết, là nguồn bổRead More

Theo nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy thành phần của sữa ong chúa rất nhiều lượng protein. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều loại amino axit thiết yếu, các axit béo quan trọng, đường, sterols, hỗn hợp photpho và acetylcholine. Trong sữa ong chúa chứa nhiều chất dinh dưỡngRead More