Post Tagged with: "thực đơn giảm cân"

4 món ăn thanh đạm hỗ trợ quá trình ăn kiêng giảm cân

4 món ăn thanh đạm hỗ trợ quá trình ăn kiêng giảm cân

11/04/2017 at 9:48 am Comments are Disabled

Giảm cân không quá khó khăn và cực khổ như bạn nghĩ nếu bạn biết áp dụng giảm cân đúng cách. Dưới đây, mình xin mách các bạn 4 món ăn thanh đạm hỗ trợ quá trình ăn kiêng giảm cân, cùng tìm hiểu nhé. Cơm cuộn rong biển ĐểRead More

Bật mí thực đơn 3 ngày giúp giảm mỡ, tăng cơ

Bật mí thực đơn 3 ngày giúp giảm mỡ, tăng cơ

24/11/2015 at 3:06 pm Comments are Disabled

Thực đơn ngày thứ nhất    Bữa sáng: Salad thịt bò + 1 ly trà xanh (nên chọn loại thịt nạc, không mỡ) Bữa trưa: Thịt bò nướng + canh bông cải xanh + 1 ly nước ép hay sinh tố hoa quả. Bữa tối: Salad cá hồi + 1Read More

Giảm cân hiệu quả với món cháo thịt trai

Giảm cân hiệu quả với món cháo thịt trai

24/11/2015 at 3:00 pm Comments are Disabled

Chuẩn bị nguyên liệu: 2kg trai 1 chén gạo Hành tím Hành lá Rau răm Dầu oliu Gia vị cần thiết. Cách thực hiện: Sơ chế nguyên liệu: Chuẩn bị 1 thau nước muối loãng, cho vào thau nước 2kg trai, ngâm khoảng 2 tiếng thì vớt trai ra, rửaRead More