Mẹ bầu cần cung cấp 2,5 lít nước mỗi ngày để bổ sung cho cơ thể. Ngoài nước lọc ra, còn có một số loại nước khác cũng có thể giúp mẹ bầu như: nước hoa quả, canh, súp, nước mía, sữa, nước dừa,… Dưới đây là 6 loại đồ uốngRead More

Khi mang thai, mẹ bầu nào cũng có sức đề kháng kém hơn trước. Vậy làm cách nào để mẹ bầu luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ? Bài viết 5 cách giúp tăng sức đề kháng cho mẹ bầu sẽ giúp các mẹ đảm bảo sức khỏe tốt choRead More

Trong thời gian mang thai, ngoài các yếu tố về chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, những dưỡng chất quan trọng như đạm, tinh bột, chất béo,…. Ngoài ra, hằng ngày mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất tự nhiên để giúp thaiRead More

Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai rất cần được người nhà chăm sóc. Chế độ dinh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý đóng vai trờ quan trọng cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Dưới đây là 5 thực phẩm tốt cho phụ nữ mangRead More

Việc ăn uống đúng cách khi mang thai là vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Không chỉ có thế, thói quen ăn uống lành mạnh còn giúp mẹ bầu tràn trề sinh lực trong suốt 9 tháng bầu bí.Read More

Trong quá trình mang thai sữa là một trong những thực phẩm vô cùng quan trọng với mẹ bầu. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ cho các mẹ về những loại sữa nên dùng cho mẹ bầu. Các loại sữa mẹ bầu nên dùng – Sữa tươi Là loạiRead More

Không chỉ giàu vitamin C giúp xây dựng collagen cho da, cà chua còn chứa lycopene có tác dụng giúp da giảm thiểu tác nhân gây hại từ tia nắng mặt trời. Cà chua được coi là thần dược của sắc đẹp vì có chứa lượng vitamin C, E, K,Read More

Bà mẹ nào cũng mong  muốn sinh con ra khỏe mạnh và thông minh. Tuy nhiên, các mẹ cần ăn gì để con thông minh, đây là điều khiến nhiều mẹ băn khoăn. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ những thực phẩm khi mẹ bầu mang thai nên ănRead More

Với những mẹ bầu mang song thai thì càng cần chú ý tới vấn đề dinh dưỡng. Dưới đây là những thực phẩm mà mẹ bầu mang song thai không nên bỏ qua: Ngũ cốc Hầu hết các loại ngũ cốc ăn sáng đều chứa axit folic, vitamin nhóm BRead More

Chất sắt là một trong những thực phẩm vô cùng quan trọng cho mẹ bầu. Ngoài bổ sung viên uống sắt thì các mẹ cũng đừng bỏ qua những thực phẩm giàu chất sắt dưới đây: Rau bina Bạn có biết rằng chỉ ½ bát rau bina nấu chín cóRead More