Khi độ tuổi bước sang trung niên thì cơ thể sẽ có nhiều biến đổi rõ rệt, một trong số đó là chứng mất ngủ. Người già mất ngủ lâu ngày không chữa trị sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy tiêu cực đến sức khỏe, nhất là bệnh tim mạch,Read More

Thoái hóa cột sống là một bệnh rất phổ biến thường gặp ở người cao tuổi. Lúc này các đĩa điệm, đốt sống, dây chằng bị biến đổi hình thái so với bạn đầu. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe của người già.  Vậy cách phòng ngừa và chữaRead More

Những người bước qua độ tuổi 50, vào độ tuổi này họ bắt đầu cảm thấy cô đơn nếu không được quan tâm. Chính vì vậy, chúng ta cần phải thường xuyên gần gũi. Mang đến nhiều niềm vuic cho họ. Cần chú ý đến chế độ ăn uống, tậpRead More

Máu đóng vài trò quan trọng trong việc vận chuyển, cân bằng cũng như bảo vệ cơ thể. Để giúp máu luôn tốt để nuôi dưỡng cơ thể, dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc máu tốt cho cơ thể bạn tham khảo qua. 1. Ngô Ngô cóRead More

Đối với người cao tuổi, tình hình ăn uống cần được xem xét một cách tổng thể. Điều khá cơ bản về người lớn tuổi  như sức khỏe, nề nếp sinh hoạt, tính tình, khả năng lao động, đều bị ảnh hưởng. Dưới đây là Cân bằng thực phẩm hợp lý choRead More

Người cao tuổi là đối tượng cần được chăm sóc, nhận được sự quan tâm của người thân trong gia đình. Từ việc ăn uống đến việc nghỉ ngơi cũng phải chuẩn bị cẩn thận, chu đáo. Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng khác biệt cho người thân trongRead More

Người cao tuổi cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. rau ngót là loại trong sự lựa chọn hữu ích nhất cho sức khỏe. Trong rau ngót chứa nhiều  acid amin, vitamin và chất khoáng có tính bổ dưỡng cao. Người ta thường nấu canh rau ngót với thịt heoRead More

Đối với người cao tuổi, việc thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý vô cùng cần thiết. Các cơ quan tiêu hóa hoạt động kém hơn trước, hàm răng  yếu, nhai cắn thức ăn khó khăn. Tốm lại, ở người cao tuổi có ảnh hưởng đến sự tiêu hóa thứcRead More

Càng lớn tuổi các chức năng của xương khớp sẽ bị loãng hay dần thoái hóa gây ra những căn bệnh về xương khớp. Vì thế để làm chậm quá trình này thì người cao tuổi nên bổ sung những thực phẩm có tác dụng chống loãng xương ngay trongRead More

Trong rất nhiều thực phẩm có giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe cho người già thì rau ngót là một trong những thực phẩm không nên bỏ qua. Dưới đây sẽ là những lý do để các bạn không nên bỏ qua thực phẩm này cho ngườiRead More