Trái cây luôn là thực phẩm có lợi cho sức khỏe với hàm lượng đường tự nhiên và cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, với những người bị tiểu đường thì không phải loại trái cây nào cũng sử dụng được. Dưới đây chúng tôi sẽRead More

Việc sử dụng những thực phẩm bổ dưỡng không chỉ đảm bảo sức khỏe tốt mà còn giúp kéo dài tuổi thọ. Với bài viết chia sẻ dưỡi đây chúng tôi sẽ mách nhỏ cho các bạn về thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ mà các bạn không nênRead More

Cùng với những thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, thì cũng cần hạn chế những thực phẩm có hại cho sức khỏe. Dưới đây chúng tôi sẽ có những chia sẻ về thực phẩm có hại cho xương mà các bạn cần biết vàRead More

Đau lưng là một trong những bệnh thường gặp, đặc biệt với những người lớn tuổi thì tình trạng đau lưng càng làm người bệnh cảm thấy khó chịu hơn. Ngoài việc điều trị bằng thuốc hay những phương pháp châm cứu thì những thực phẩm hợp lý hằng ngàyRead More

Sau tuổi 50, chức năng các bộ phận trên cơ thể con người dần lão hóa và suy giảm. Tuy nhiên, nếu áp dụng triệt để các bí quyết tăng cường sức khỏe dưới đây, người già vẫn duy trì được cơ thể dẻo dai và tận hưởng cuộc sốngRead More

Chế độ ăn uống cho người bị cao huyết áp Việc sử dụng thuốc trị cao huyết áp phải do BS chỉ định nhưng một vấn đề khác cũng cần đặt ra, đó là làm giảm yếu tố nguy cơ cao huyết áp do ăn uống. Vì thế, chế độRead More

Trái bơ: chứa nhiều acid béo chưa bão hòa giúp cơ thể giảm được cholesterol xấu. Vitamin E trong quả bơ giúp da chậm lão hóa, giảm chứng “bốc hỏa” thời kỳ mãn kinh. Thành phần kali cao trong bơ còn ngăn ngừa bệnh cao huyết áp. Các loại tráiRead More

Đặc điểm về dinh dưỡng đối với người cao tuổi Như chúng ta đã biết, với NCT, mọi cơ quan trong cơ thể đều lão hóa theo năm tháng, sức đề kháng giảm đi nhiều so với tuổi thanh xuân. Đối với NCT, việc ăn uống cũng gặp khó khănRead More

Dưới đây là những điều cần biết về chế độ dinh dưỡng cho người già mà các bạn nên tìm hiểu để chăm sóc tốt cho những người cao tuổi.   Chế độ dinh dưỡng giảm áp lực cho dạ dày Khi về già cơ quan tiêu hóa sẽ yếu đi, quáRead More