1. Thói quen ăn uống Mỡ bụng thường tích tụ do quá trình ăn uống và lựa chọn thực đơn giảm cân hằng ngày. Nếu bạn ăn quá nhiều chất béo, chất khó tiêu sẽ khiến bụng càng ngày càng phì ra. Để hạn chế nguy cơ này và giúpRead More

Sau đây, là những sai lầm phổ biến mà rất nhiều người trong chúng ta thường mắc phải trong bữa tối. Bạn hãy loại bỏ những thói quen này đi nhé! 1. Ăn quá nhiều Hầu hết, mọi người thường xem bữa tối là bữa ăn chính để bổ sungRead More

Giảm cân từ các loại đậu Sử dụng các loại đậu để giảm cân là một lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Đậu giàu chất xơ, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường huyết, là nguồn bổRead More

Chanh chứa hàm lượng vitamin C, có vị chua đặc trưng, hương thơm dễ chịu. Chanh vừa là thực phẩm chế biến nhiều món ăn ngon và hấp dẫn, vừa là nguyên liệu làm đẹp trong chăm sóc da và giảm cân. Chanh có tác dụng thanh lọc quá trìnhRead More

Hít đất là một trong những bài tập thể dục giảm cân giúp đốt cháy mỡ bụng đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả nhanh chóng. Dưới đây là những kiểu hít đất bạn có thể tham khảo và thực hiện. Hít đất không những giúp bạn nhanh chóngRead More

Bạn đang lo lắng vì cân nặng tăng nhanh? Bạn quá căng thẳng khi xuất hiện trước đám đông với vòng eo quá khổ nhưng những thực đơn ăn kiêng chán ngắt làm bạn không đủ kiên nhẫn để theo đuổi, những bài tập thể dục trở nên quá nặngRead More

Bí quyết giảm cân của người Nhật Bí mật của những phụ nữ Nhật Bản thực ra không có gì lạ lẫm đối với các phương pháp giảm cân mà những người béo phì thường quan tâm, đó là kiểm soát năng lượng trong các bữa ăn. Nhưng vấn đềRead More

Hỗ trợ tốt cho sự tuần hoàn máu Tắm nước lạnh mỗi ngày có thể hỗ trợ rất tốt cho quá trình làm gia tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể, đồng thời, tăng cường khả năng tuần hoàn máu giúp đẩy nhanh tiến trình đốt cháy lượngRead More

Sau sự thành công vượt trội của các sản phẩm thuốc giảm cân thương hiệu Kỳ Duyên trên thế giới cũng như tại thị trường trong nước. Nhà sản xuất chính thức ra mắt sản phẩm thuốc giảm cân mới Biotin Collagen Slim – Mang thương hiệu Kỳ Duyên, sảnRead More

1. Xem truyền hình Việc xem truyền hình nhiều có thể đóng góp cho một lối sống không hoạt động, và nhiều người trong chúng ta tiêu thụ rất nhiều calo trong khi xem mà không hề hay biết. Đó là những thói quen xấu khiến bạn tăng cân. ThếRead More