Làn sóng ăn kiêng Minh Thu (THPT Cầu Giấy, Hà Nội) kể: “Ở lớp em, bạn nào hơi mập một chút, đặc biệt là các bạn nữ, sẽ bị đưa ra làm đề tài để các bạn khác bàn tán, trêu chọc. Tự ti với vóc dáng “quá khổ” củaRead More

Nếu như Bạch Dương có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân vì quá trình trao đổi chất rất tốt thì Kim Ngưu, Song Tử, Sử Tử,…lại rất khó giảm cân khi ăn nhiều. Bạch Dương (21/3 đến 19/4) Bạch Dương không cần phải giảm cân nhiều nhờ cóRead More

Qua kinh nghiệm trong công việc cũng như thực tế bản thân, các chuyên gia về dinh dưỡng giới thiệu 10 kinh nghiệm thực tế để giảm cân hiệu quả mà người ăn kiêng cần chú ý: 10 lưu ý khi muốn giảm cân hiệu quả 1. Giữa việc vậnRead More

Mỡ bụng – không chỉ là nỗi lo của riêng chị em phụ nữ mà nó còn làm mất đi sự thanh lịch, tự tin của nam giới. Vậy đâu là cách giảm cân cấp tốc trong 1 tuần? Với việc tổng hợp những cách giảm mỡ bụng cấp tốcRead More

Chị em luôn muốn có được cho mình một thân hình thon gọn và cân đối để tự tinn hơn trước ánh nhìn của các chàng. Vậy thì sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ các cách giảm cân nhanh chóng cho chị em giúp cho chị em nhanh chóng cóRead More

Khi mà những bệnh liên quan đến béo phì và thừa cân ngày một tăng cao thì việc giảm cân càng được chú ý và quan tâm đến nhiều hơn. Nhưng để giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả là một điều cực kì khó nếu bạn khôngRead More

giảm cân bằng chuối là cách giảm cân rất được ưa chuộng tại nhật bản. Cách giảm cân này rất đơn giản, không tốn kém hợp với túi tiền của nhiều người. Chuối giảm cân như thế nào ? Chuối là một trong những loại trái cây có thành phầnRead More

Nếu bạn đang lo lắng cho tình trạng cân nặng của mình. Hằng ngày, bạn phải bỏ ra hàng giờ đứng trước tủ áo quần để lựa chọn trang phục phù hợp nhất. Không tự tin, thỏa mái là vấn đề thừa cân thường xuyên mang phiền phức đến choRead More

Để việc giảm cân trong 1 tuần của bạn thật sự có hiệu quả và để đảm bào sức khỏe, bạn hãy thực hiện thêm 1 vài bài tập thể dục nho nhỏ khoảng 15 – 20 phút sau: Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm  thuoc giamRead More

Trong quá trình tập luyện giảm cân nếu chế độ ăn uống không phù hợp sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể mệt mỏi, không có sức lực để luyện tập hoặc dẫn đến nặng nhọc, không thể tập luyện được. Vậy bài viết ăn uống đúng cách để tậpRead More