1. HỌC CÁCH ĂN KIÊNG ĐỂ GIẢM BÉO ĐÙI, MÔNG Như chúng ta đã biết, ngoài yếu tố di truyền thì béo mập liên quan rất nhiều tới vấn đề ăn uống. Nếu dung nạp quá nhiều chất béo,dầu mỡ, đồ ngọt sẽ khiến cơ thể dư thừa năng lượng.Read More

1 – CƯỜI THẬT SẢNG KHOÁI Đừng nghĩ cười nhiều sẽ làm cho gương mặt bạn xuất hiện nếp nhăn, việc cười lớn sẽ làm tăng hormone tích cực như endophins, có tác dụng giảm đau nhức, giải tỏa stress, thư giãn cơ giúp cơ mặt đàn hồi tốt hơnRead More

Âm đạo và hậu môn có cấu tạo khác nhau về phương diện mô học, thần kinh và cơ thể học. Một bên là cơ quan sinh dục, một bên là cơ quan bài tiết. Hậu môn là phần cuối của ruột già, có chiều dài không quá 5 cm,Read More

Ngoài stress và lão hóa sẽ ảnh hưởng khả năng tình dục ra, người mắc bệnh mạn tính phân nửa có vấn đề rối loạn chức năng tình dục, chẳng hạn như bệnh đái tháo đường, nam giới phát sinh liệt dương có tỉ lệ khoảng 15 – 50%; namRead More

Tôi cưới vợ từ năm 29 tuổi, đời sống gia đình rất thuận hòa. Vợ tôi là một người có cá tính mạnh, từ nhỏ đến lớn luôn thể hiện rất rõ cái uy của một người lãnh đạo, dù là chuyện nhỏ hay chuyện lớn. Vợ tôi đem cảRead More

Chế độ ăn uống cho người bị cao huyết áp Việc sử dụng thuốc trị cao huyết áp phải do BS chỉ định nhưng một vấn đề khác cũng cần đặt ra, đó là làm giảm yếu tố nguy cơ cao huyết áp do ăn uống. Vì thế, chế độRead More

Cứ vài năm có một cuộc cách mạng trong thực phẩm dành cho trẻ em và cách nó được trình bày. Trở lại trong ngày (trước khi thời gian của tôi!), Lon được xem như là cắt cạnh về lưu trữ lâu dài và tiện lợi. Khi tôi còn làRead More

1 – BÀI TẬP CƠ CHÂN, ĐÙI Nằm ngửa người, duỗi chân trên sàn, 2 tay giơ cao qua đầu, ép sát tay xuống sàn nhà. Tiếp theo, tập trung tinh thần co thắt cơ bụng rồi nhấc 2 chân lên cao. Giữ nguyên tư thế này khoảng 5s rồiRead More

Huyết áp thấp có thể là kết quả của việc ăn uống không đầy đủ. Nếu lượng calo, vitamin, khoáng chất và protein trong chế độ ăn uống hàng ngày không được cung cấp đầy đủ cho cơ thể thì rất có thể dẫn đến hạ huyết áp và làmRead More

Trong cả hai trường hợp, hầu hết phụ nữ bị tiểu đường có thể có một thai kỳ thành công và em bé khỏe mạnh nếu điều kiện được kiểm soát tốt. Nếu bạn có bệnh tiểu đường, điều quan trọng là bạn gặp bác sĩ của bạn trước khi mangRead More