Việc lựa chọn đồ ăn cho người bị bệnh xương khớp rất quan trọng, bữa ăn cần phải có đầy đủ các thực phẩm tăng chất nhờn cho khớp. Thiếu chất nhờn là một trong những nguyên nhân khiến các khớp của bạn dễ bị thoái hóa và khô cứng. HômRead More

Gan là một bộ phận cực kỳ quan trọng trong cơ thể, đảm nhận nhiệm vụ tiêu hóa và trao đổi các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vậy nên ngày càng có nhiều người sử dụng các thực phẩm chức năng để tăng cường chức năng choRead More

Như các mẹ đã biết, Canxi là một khoáng chất thiết yếu trong suốt quá trình mang thai để đảm bảo cho thai nhi phát triển hệ xương và răng. Nếu mẹ bầu không bổ sung đủ nhu cầu Canxi, thai nhi sẽ lấy một phần lớn Canxi từ mẹ,Read More

Thực đơn cho bà bầu giúp bổ sung đủ dinh dưỡng, con tăng cân nhanh nhưng mẹ không tăng cân, giữ dáng bằng cách: ăn thật đầy đủ vào buổi sáng, buổi trưa, ăn ít tinh bột, ăn canh, rau nhiều vào buổi tối nhưng vẫn đủ protein, vitamin. DướiRead More

Cần có chế độ ăn uống khoa học để đáp ứng đủ tiêu chuẩn 1 ngày: phải ăn đủ 3 bữa chính kèm sữa tươi, trái cây, rau củ quả và không quên uống thuốc bổ sung (sắt, canxi, axit folic, vitamin theo chỉ dẫn bác sĩ). Dưới đây là Thực đơn cho bàRead More

Tăng cân khi mang thai vẫn là nỗi băn khoăn của đa số các bà mẹ. Tăng ít kg mẹ sợ con không đủ lớn, tăng nhiều sẽ tiềm ẩn các bệnh nguy hiểm như tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao,…  Dưới đây là Chiêu giúp mẹ ăn uống vàoRead More

Dinh dưỡng là mối quan tâm hàng đầu của các chị em bầu bí bởi duy trì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và đa dạng sẽ giúp mẹ bầu cũng như thai nhi luôn khỏe mạnh. Dưới đây là Cách nấu 6 món ngon tẩm bổ cho bà bầu. 1.Read More

Chế độ dinh dưỡng trong 3 tháng đầu mang thai đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu? Dưới đây là gợi ý 6 thực phẩm tốt cho bà bầu và thai nhi cóRead More

Thực đơn cho bà bầu là một vấn đề khiến nhiều mẹ phải đau đầu, bởi ngoài việc tránh những thực phẩm gây hại thì các mẹ còn băn khoăn gì để thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất và não bộ. Các chất bà bầu cần bổRead More

Máu đóng vài trò quan trọng trong việc vận chuyển, cân bằng cũng như bảo vệ cơ thể. Để giúp máu luôn tốt để nuôi dưỡng cơ thể, dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc máu tốt cho cơ thể bạn tham khảo qua. 1. Ngô Ngô cóRead More