Đối với người cao tuổi, tình hình ăn uống cần được xem xét một cách tổng thể. Điều khá cơ bản về người lớn tuổi  như sức khỏe, nề nếp sinh hoạt, tính tình, khả năng lao động, đều bị ảnh hưởng. Dưới đây là Cân bằng thực phẩm hợp lý choRead More

Người cao tuổi là đối tượng cần được chăm sóc, nhận được sự quan tâm của người thân trong gia đình. Từ việc ăn uống đến việc nghỉ ngơi cũng phải chuẩn bị cẩn thận, chu đáo. Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng khác biệt cho người thân trongRead More

Với mong muốn thai nhi được khỏe mạnh và phát triển tốt, nên rất nhiều bà bầu cố gắng ăn thật nhiều những món ngon, bổ dưỡng. Đây là một trong những suy nghĩ sai lầm thường gặp của các bà bầu, bởi không phải cứ ăn nhiều thì conRead More

Khi mang thai bạn luôn được dặn dò phải quan tâm đến dinh dưỡng cho bà bầu, phải ăn uống tốt hơn, ăn cho hai người… nhưng tốt hơn không có nghĩa là nhiều hơn hay thực sự ăn gấp đôi. Có những nguyên tắc ăn uống khi mang thaiRead More

Một chế độ dinh dưỡng cho bà bầu theo từng tháng ăn uống lành mạnh là điều kiện cần và đủ để mẹ bầu khỏe mạnh, theo đó thai nhi có thể phát triển toàn diện hơn. 1. Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ nhất Tháng đầu của thaiRead More

Dinh dưỡng đầy đủ trong thai kỳ đã được chứng minh liên quan chặt chẽ đến sự phát triển của thai, đặc biệt là sự phát triển trí não. Như vậy, để xây dựng 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp tối ưu phát triển trí não cho bé,Read More

Chế độ ăn của bà bầu luôn có những nguyên tắc an toàn nhất định để đảm bảo cả mẹ và thai nhi đều khỏe mạnh. Vậy rau ngót Nhật liệu có nằm trong nhóm thực phẩm mẹ bầu cần cân nhắc như rau ngót ta? Tác dụng của rauRead More

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, thai nhi đang trong mức phát triển chậm, mỗi ngày chỉ tăng khoảng 1g. Do đó, nếu không bị cơn ốm nghén làm phiền dữ dội, mẹ bầu chưa cần phải tẩm bổ quá nhiều. Theo đó, cứ ăn ngày 3 bữa đầy đủ dưỡng chất,Read More

Bé nhà bạn chuẩn bị bước sang tháng thứ 7 nhưng bạn chưa biết giai đoạn này sẽ cho con ăn dặm như thế nào. Sau đây, cùng tìm hiểu thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi đảm bảo dinh dưỡng nhé. Thực đơn ăn dặm cho bé 7 thángRead More

Trẻ em cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể phát triển về chiều cao, cân nặng và trí tuệ. Sau đây, cùng tìm hiểu 9 thực phẩm giúp trẻ phát triển và thông minh nhé. 1. Cá hồi Cá hồi là nguồn cung cấp axit béoRead More