Chất xơ giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa, bởi nó sẽ làm giảm cholesterol trong máu một cách tự nhiên và làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn, giúp giảm cân, đẹp da. Tuy nhiên, khá nhiều người lại không nạp đủ lượng chất xơ cần thiếtRead More

Những độc tố này nếu bị tích tụ lâu ngày mà không được đào thải ra có thể gây bệnh cho cơ thể, đặc biệt là gây xỉn màu da, da kém sắc, kém mịn màng. Do đó, chỉ cần áp dụng theo những cách thải độc cơ thể dễRead More

Da bạn dễ bị khô hoặc đổ dầu nhờn nhiều, bạn dễ bị mụn. Vậy thì hãy học ngay cách làm xịt khoáng cây chè trị mụn siêu hiệu quả này sẽ là trợ thủ đắc lực trong quá trình trị mụn của bạn. Dưới đây là Cách làm xịt khoángRead More

Thói quen của bà bầu trong sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng hằng ngày đều có những ảnh hưởng nhất định tới thai nhi. Dưới đây là 6 thói quen giúp sinh con có IQ cao ngất bạn tham khảo qua. 1. Sinh con trong độ tuổi phù hợp Sau 35 tuổiRead More

Giai đoạn kiêng cữ sau khi sinh nên kéo dài trong khoảng 30-44 ngày. Tuy nhiên nếu bạn sinh mổ, thời gian ở cữ nên lâu hơn.  Dưới đây là 7 lưu ý cần nhớ trong thời gian ở cữ bạn tham khảo qua nhé. 1. Kiêng tắm gội Đây chắcRead More

Để mẹ thêm ngon miệng chắc chắc không thể không gửi lời cảm ơn tới một số loại gia vị hữu ích vừa thêm vị vừa “gọi sữa” về. Dưới đây là 7 thực phẩm giúp mẹ trẻ nhiều sữa, giúp kích thích sữa mẹ về nhanh và nhiều và giúp hỗRead More

Sau thời gian sinh nở, các mẹ thường mất sức, mất máu nhiều cộng thêm sự thay đổi hooc-mon làm các bà mẹ cảm thấy mệt mỏi, yếu ớt vô cùng. Có những lời khuyên ở cữ sau sinh từ xưa đến nay truyền lại, không phải cái nào cũngRead More

Việc ăn uống khi đang ở cữ là vấn đề quan trọng cho bé và mẹ. Mâm cơm ở cữ sao cho ngon lành, đẹp mắt, đầy đủ chất dinh dưỡng cũng khá là nhức đầu. Suy nghĩ sao các món ăn tốt và mát sữa lại không ảnh hưởng đếnRead More

Hiện nay có rất nhiều cách giúp bạn điều trị đau dây thần kinh liên sườn mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Sau đây cùng tìm hiểu phương pháp điều trị đau dây thần kinh liên sườn hiệu quả nhé. Để điều trị đau dây thần kinh liênRead More

Tuổi dậy thì bắt đầu thay đổi về sinh lý nên thường gặp tình trạng mụn. Để khắc phục tình trạng mụn ở tuổi dậy thì bạn cần chăm sóc da đúng cách. Sau đây, cùng tìm hiểu cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì nhé. 1.Read More