Giảm cân là mong ước cháy bỏng của hầu hết phụ nữ hiện đại, đặc biệt là giới văn phòng. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm được bí quyết giảm cân phù hợp bởi bí quyết của người này lại không phù hợp với người khác, từ thói quen ăn uống hàng ngàyRead More

Cách làm giảm mỡ bụng trong quá trình ngủ   Để có một vòng eo đẹp không phải là chuyện dễ dàng bởi đây là khu vực trung tâm của mỡ thừa. Khi bạn tự hỏi mình rằng: Mình thế này có tăng cân hơn trước không? Hãy nhìn xuốngRead More

 Ngoài việc chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, ức gà còn có rất nhiều protein giúp no bụng, giúp cơ thể tránh tình trạng đói giữa ngày. Theo nghiên cứu chứng minh ức gà có khả năng chuyển hóa mỡ ở dạng cô đặc, giúp đốt cháy lượngRead More

 Công việc bận rộn, bạn phải thức khuya. Một bữa ăn nhẹ là nguồn bổ sung năng lượng cho cơ thể. Do vậy, bạn cũng nên thận trọng khi chọn thực phẩm. Dưới đây là một số món ăn tối không gây béo mà còn tốt cho sức khỏe của bạn.   TrứngRead More

Hãy thử ngay cách giảm mỡ bụng hiệu quả với các thực đơn này nhé!   Sữa chua :   Bạn sẽ không cần từ bỏ món ăn yêu thích này khi có ý định giảm cân đâu, nhưng nên nhớ chọn cho mình món sữa chua không đường và không béo nhé!  Read More

Giảm cân hiệu quả với quả nho được cho là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện, không bị ngán ,không mất nhiều thời gian như các phương pháp khác. Hãy cùng thuốc giảm cân an toàn xem nhé ! Tác dụng giảm cân của quả nho -Lượng insulin trong quả nho giúpRead More

Nếu bạn muốn theo đuổi một thực đơn giảm cân lành mạnh, hãy học cách chế biến nhiều món và đa dạng các mùi vị, nguyên liệu. Bữa ăn cần thiết phải có rau củ, tuy nhiên cần thêm một món ăn chính khác, ví dụ như món cá phènRead More

Không nên bỏ qua cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ từ quả chuối, bạn sẽ cảm thấy an tâm khi dùng cách giảm cân này. Một số loại trái cây thường được dùng cho việc giảm cân và hiệu quả đạt được là rất cao như quả táo, bưởi,Read More

Day các huyệt tỳ du, thận du:   Nằm ngửa, hai tay nắm lại, lót xuống dưới lưng cho mu bàn tay ở phía lưng, ban đầu đúng ở huyệt tỳ du (ngay phía dưới đốt sống ngực thứ 8 dịch ra 2 bên một chút), sau đó chuyển tayRead More

Đó là cách chườm bụng bằng muối nóng.  Ngoài việc hỗ trợ giảm eo, nó còn có thể giúp giảm cân nữa. Đặc biệt, cách này rất tốt cho các bà mẹ muốn giảm vòng bụng sau khi sinh đấy. Vô cùng đơn giản, bạn có thể chọn một trongRead More